Durante nuestro embarazo los antojos son muy frecuentes. Tal vez sean psicológicos o porque nuestro cuerpo realmente lo necesita, lo cierto es que todas tenemos al menos un antojo durante el embarazo... y no hay nada mejor que satisfacer ese antojo ¿no lo crees?
Los antojos más populares durante el embarazo
Por:Univision
Hay de todo tipo de antojos, pero algunos antojos son muy populares y frecuentes en las mujeres embarazadas. ¿Quieres saber cuáles son? Te los contaré...
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Huevos
Nuestro cuerpo necesita proteínas, y ¿qué mejor manera de darle proteínas que comiendo huevos?
Podrás hacerlo de las maneras que quieras. Es uno de los antojos más recurrentes por las mujeres embarazadas.
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Caramelos
El deseo por los caramelos puede originarse por los cambios hormonales que se dan en nuestro cuerpo... Uno de los mejores antojos ¿no lo crees?
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Panceta
Los antojos por lo salado también son súper recurrentes durante el embarazo.
La panceta con su riqueza proteica es perfecta saciar un antojo salado.
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Fruta
Los antojos de frutas son muy recurrentes en el embarazo. La necesidad de tener mayor Vitamina C en nuestro cuerpo origina estos saludables antojos.
Muchas veces nuestros antojos hacen que nuestra dieta no sea del todo sana, pero la fruta permite equilibrarla.
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Lácteos
Los productos lácteos, como puede ser el helado de crema, encabezan el ranking de los antojos más populares... quizá sea porque son deliciosos y porque aportan un alto contenido de calcio.
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Limón
Probablemente nunca te haya gustado comer limón, y nunca lo has hecho... hasta que estás embaraza.
Los antojos más raros pueden suceder durante el embarazo. El deseo por algo ácido se puede deber a que nuestras papilas gustativas cambian y quizás deseemos probar nuevos gustos no tan comunes.
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Patatas
Puede ser porque nuestros niveles de sodio están bajos, o porque nos ENCANTAN los alimentos salados, y más las patatas en todas sus maneras ¿verdad?
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Carne roja
Son alimentos ricos en proteína y hierro que te ayudarán para un buen embarazo... Toda mujer embarazada seguramente ha deseado un rico churrasco (también conocido como chuleta).
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Chocolate
Es un de los antojos MÁS frecuentes en las embarazadas... ¡Y que rico antojo! Nuestras necesidades calóricas durante el embarazo aumentan y el chocolate nos ayuda con las calorías que necesitamos. Y está comprobado que tiene beneficios en la salud cardíaca.
Estos son alguno de los antojos más recurrentes durante el embarazo. ¿Has tenido alguno? ¡Cuéntanos los antojos más extraños que has tenido!
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