Ideas de cereales para bebés de 4 meses

Tu bebé ya tiene 4 meses. ¡Felicitaciones! Ya es tiempo de que empiece a ingerir alimentos lentamente, para pasar a un período de transición de la leche a otro tipo de alimentos. Por esto, en EntrePadres te presentamos los cereales para bebés de 4 meses que puedes prepararle a tu hijo, con lo que ayudarás a su sistema digestivo a ir adaptándose.

¿Por qué cereales a los 4 meses?

A los cuatro meses de edad tu bebé ya está desarrollando la coordinación para movilizar el alimento sólido de la parte delantera de la boca a la parte posterior, para deglutirlo. Al mismo tiempo, el control de la cabeza de tu bebé va mejorando y ya está aprendiendo a sentarse con apoyo, con lo que podrá ir incorporando alimentos sólidos, lentamente, a su dieta.

La incorporación de alimentos sólidos a esta edad es un complemento a la leche materna y para saber que ya es momento de hacerlo puedes contestarte las siguientes preguntas:

• ¿Tu bebé puede sostener la cabeza en una posición estable, vertical?
• ¿Puede sentarse con apoyo?
• ¿Está interesado en lo que estás comiendo?

Si es así, y tu pediatra te lo aconseja, ya podrás empezar a complementar la dieta de tu bebé.

¿Qué puede empezar a comer?

La primera dieta, además de la leche materna, que probará tu bebé es el cereal para bebés. Puedes hacer una mezcla de 1 cucharada (15 ml) de un cereal para bebés, con 4 o 5 cucharadas de leche materna o fórmula y se lo das en un biberón los primeros días. También puedes darle cereal de arroz.

Lo mejor es que vayas acostumbrando a tu bebé a sentarse verticalmente y darle su cereal con una cuchara pequeña, dos veces al día. Para variar, puedes ofrecerle un grano de avena o cereales de cebada. Algunos bebés comen su cereal con mucho entusiasmo, y otros no se convencen fácilmente, así que debes tener paciencia y seguir intentándolo.

Cuando tu bebé consuma correctamente sus cereales puedes ir introduciendo, poco a poco, un puré de carne, verduras y frutas. Lo ideal es que ofrezcas un solo ingrediente al principio, y en unos tres a cinco días más agregues otro alimento. Así, si tu bebé tiene una reacción a un alimento en particular (como diarrea, erupción cutánea), sabrás cuál fue el culpable.

Algunas recetas

Acá tienes algunas ideas de cereales para bebés de 4 meses que le puedes preparar a tu pequeño:

Cereal de arroz con arroz integral

• 1 / 2 taza arroz (o arroz integral)
• 1 taza de agua

Instrucciones:

• Hierve el agua en una cacerola. Añade el arroz y revuelve.
• Cocina a fuego lento por 20 minutos, o según las instrucciones del paquete. Ve mezclando durante la cocción.
• Cuando el arroz esté terminado, déjalo enfriar un poco y añade 1/2 taza de un líquido de tu elección (leche materna, fórmula, agua, etc). Ten cuidado con que no te quede el arroz como una pasta.
• Ya está listo para que se lo sirvas a tu bebé.

Cereales de avena

• 1 / 4 taza de avena molida (no uses la avena instantánea)
• Licuadora o procesador de alimentos
• 3 / 4 taza - 1 taza de agua

Instrucciones:

• Pon a hervir el agua en una cacerola. Agrega la avena sin dejar de mezclarla.
• Cocina a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo constantemente hasta que esté cocida.
• Mezcla en la leche materna o de fórmula. Puedes agregarle frutas.
• Sírvela tibia, con una cuchara, a tu bebé.

Así el proceso de transición de tu bebé será el adecuado para él y será realizado con un alimento muy nutritivo como los cereales. ¿Qué otro cereal has probado?