Consejos para no gritar a los hijos

La disciplina es un desafío para todas las familias. Todos buscamos guiar y educar a los hijos en un perfecto equilibrio entre respeto, amor y límites claros, idealmente en las líneas de la disciplina positiva y respetuosa. Pero a veces nos sucede que las teorías nos exceden y la falta de recursos nos llevan a usar métodos de los que no nos enorgullecemos, como lo son los gritos, que tanto daño y susto dan a los pequeños. ¿Se puede evitar gritar? Claro que sí.

Hoy compartimos unos consejos de disciplina para padres que son muy útiles en esos casos en que la situación con los pequeños parece desbordarse y surgen los gritos. No te pierdas estos consejos para no gritar a los hijos.

Respirar y toma una pausa

En medio de una discusión o riña con tus hijos, no actúes sobre el enojo: respira. Toma una pausa. Esos minutos serán muy valiosos para enfriar la cabeza y disciplinar sin gritar.

Mencionar la conducta sin etiquetar

Si tu hijo ha olvidado recoger sus juguetes, gritarle que es un desordenado sólo provocará problemas: por los gritos y por la etiqueta que lo enmarca. Si en lugar de eso le dices con calma que debe ordenar, estás mencionando la conducta a modificar sin gritos y sin apuntar con el dedo. Tu hijo recibirá la directiva con más calma y tú también te evitarás gritar.

Aplicar la firmeza sin elevar la voz

Es importante recordar que si vivimos gritando, los niños no registrarán cuando estamos diciéndoles algo importante y en serio. Si hablas en una voz clara y firme, los niños aprenderán a escucharte con atención y a seguir tu guía con más respeto.

Ayudar a nombrar los sentimientos

Detrás de cada conducta agresiva hay una emoción. ¡Nunca lo olvides! Ayuda a tu hijo a aprender a nombrar sus emociones: enojo, decepción, miedo. Cuando comprendemos qué le sucede a un niño que se porta mal, actuaremos con más comprensión y compasión y podremos evitar  gritar.

Cultivar un vínculo cercano

Una relación con buen apego entre padres e hijos favorece una mejor dinámica entre ambos y fortalece el entendimiento. Un niño que se siente cercano a sus padres se portará mejor y te evitarás gritar, ya que cuando haya situaciones que requieran tu guía podrás brindarla con más calma.

Escuchar

En medio de un conflicto, contén el impulso de gritar a tus hijos y realmente pregunta a tu niño qué le sucede. No des por sentado que sólo es una rabieta sin sentido. Y lo más importante: ¡escúchalo! A veces los niños necesitan un poco de comprensión y empatía. Si te muestras dispuesto a intentar comprender su enojo o frustración, los gritos y las riñas se reducirán.

Reconocer las señales de alarma

Es importante que como padres desactivemos el mecanismo de gritar cuando sentimos enojo, si queremos enseñar a nuestros hijos eso mismo: que no griten y se desborden cuando están enojados o frustrados. Cuando sientas enojo por la conducta de tu hijo recuerda que hay un problema por resolver para intentar comprensión y acercamiento en la familia. Reconoce cuando comienzas a sentir enojo, tómate unos minutos para calmarte y evita así gritar por impulso.

Estos consejos para no gritar a los hijos, junto con otros consejos sobre disciplina positiva que ya hemos compartido en EntrePadres, te ayudarán a cultivar el respeto y la armonía en tu familia.