Todo padre sabe que la obesidad es uno de los trastornos infantiles más serios para la salud de su hijo; sin embargo, no siempre se tienen clara las estrategias que deben seguirse para prevenir tan lamentable condición. Pues bien, el método primero y más sencillo de todos es tan simple que a veces pasa desapercibido: mantener activos a los niños. Un pequeño cuya vida esté llena de actividades que integren los componentes físicos e intelectuales tiene menores riesgos de padecer exceso de peso. Les propongo algunas actividades para ejercitar a los niños en medio de mucha diversión.
Actividades para ejercitar a los niños
Por:Univision
Imagen Thinkstock
Actividades que ejercitan a los niños
Campismo
actividades físicas
Saltar la cuerda
Días de deporte
actividades deportivas saludables
Captura de la bandera
Estas 4 actividades son muy fáciles de promover entre los niños del vecindario; les brindarán mucha alegría y también ejercitación para sus cuerpos, con lo cual gastan montones de energía de manera inconsciente y mantienen un peso saludable.
¡Abajo la obesidad infantil, arriba niños sanos y ágiles!