11 alimentos para la mujer embarazada

Una de las virtudes de la vida moderna es comprar comida ya hecha. Hoy día podemos pasar cero minutos en la cocina y comprara algo listo y sabroso, preparado para disfrutar.

Lo malo de la historia, es que esa comida preparada no siempre es muy sana. Suele estar llena de conservantes y otros ingredientes a evitar durante el embarazo. Pero claro, no todo es blanco o negro… hay varios "rápidos" y sanos, ideales para la mujer embarazada.

Aquí te daremos una lista de 11 alimentos rápidos que según babycenter sí puedes comer de estar embarazada.  ¡Préstale atención! Porque te va a ser muy útil.

Alimentos rápidos sanos
1. Contenedores individuales de fruta.
2. Leche de soya.
3. Pasitas.
4. Yogur.
5. Mezcla de frutas secas y cereales fácil de hacer.
6. Ensaladas.
7. Zanahorias pequeñas.
8. Palitos de queso en tiras.
9. Cajitas de jugo de naranja fortalecido con calcio
10. Cajitas individuales de cereal
11. Tazoncitos individuales de requesón