Videos de pilates

El pilates es una excelente forma de recuperarse después de una larga enfermedad, o bien para mejorar nuestro estado físico y asi tener una mejor calidad de vida, aumentar la agilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo y lograr un estado mental mas saludable.

Todo esto es posible gracias al pilates y una de las formas que muchas personas aprenden a realizar los ejercicios de pilates es viendo videos de pilates en Internet.

Aunque lo ideal es siempre acudir a un instructor, algunos videos de pilates son muy instructivos y didácticos. Además es un incentivo que nos ayuda a practicar. Es mucho mas fácil entrenar si estamos viendo un video de alguien que nos anima y nos guía. De alguna manera es una especie de compañía si practicamos pilates en casa.

Hay videos para principiantes, para avanzados, videos de pilates con aparatos, con pelota o los ejercicios más fáciles de pilates que podemos practicar en casa. Pero por supuesto que no sirve de nada arrancar con todo el entusiasmo y abandonar la práctica después de dos o tres días.

Es imprescindible para lograr buenos resultados tener constancia, y prestar atención a las indicaciones. Si es necesario porque no entendimos algo volvemos atrás el video todas las veces que haga falta.

Aqui van algunos videos de pilates:

Aqui podemos observar como es una clase de pilates con aparatos: