Rutina de ejercicios para hacer junto a tu mascota

Considerando datos como que el 45% de los perros en los Estados Unidos tienen sobrepeso, la idea de salir a hacer ejercicio junto a tu mascota puede ser muy beneficiosa para ambos. Luego de tener algunos aspectos en cuenta, puedes preparar tus zapatillas de deporte y hacerle la manicura a tu amigo de compañía ¡para salir a entrenar!

Primero que nada, hazle un chequeo veterinario y comenta con el profesional que saldrás a ejercitarte con él para que, en el caso de que lo crea conveniente, te aconseje al respecto. Por otra parte, si tienes por mascota a un perro ten en cuenta su raza, edad y su estado de salud antes de comenzar.

1. Caminar

Sí, puede parecer simple y obvio pero es bueno que sepas que. por ejemplo. los paseadores de perros tienen un índice de masa corporal menor y menos riesgo de sufrir enfermedades que quienes no caminan. Lo único que debes tener en cuenta es que si sales con tu perro a caminar por el asfalto en días de calor, éste podría dañarse las almohadillas de las patas.

2. Correr

A los animales les gusta mucho correr porque es como si estuvieran jugando, a la vez que les proporciona una sensación de libertad. Si tienes un perro presta atención a síntomas como jadeo intenso, espuma blanca que sale por su boca o encías pálidas. Son todas señales de cansancio.

3. Yoga

Te parecerá una broma, pero ya existen sitios en dónde admiten que los perros vayan junto a sus dueños para realizar esta práctica; según parece hay razas –sobre todo las de tamaño pequeño– que aprenden muy fácilmente algunas de las técnicas.

4. Natación

Si tienes una piscina privada, tanto como si vives en un sitio en dónde existan playas permitidas para ir con animales, esta será una excelente oportunidad. Ya sabemos de los beneficios que la natación aporta en los humanos, para nuestras mascotas (siempre que les guste el agua) puede resultar un gran remedio para afecciones musculares o de las articulaciones.

5. Carreras de obstáculos

Monta en tu patio con elementos que encuentres un verdadero campo de obstáculos que servirá para que tú ejercites tus músculos a la vez que tu mascota se divierte y ejercita los suyos. Sitúa neumáticos, vallas, tubos huecos, palos de escoba, mesas y lo que se te ocurra.

6. Fresbee

Este es un ejercicio clásico muy eficiente; ya que el correr de un sitio a otro hace que ambos gasten mucha energía.

¿Te ejercitas con tu mascota? ¿Cómo lo haces? ¡Cuéntanos!

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