Aunque el dolor durante la menstruación es un síntoma leve en algunas mujeres y fuerte en otras, lo cierto es que todas en alguna medida lo hemos experimentado. En cualquier caso, no resulta un estado agradable en el cual quisiéramos permanecer; por ello estoy segura de que te serán muy útiles los siguientes remedios para aliviar el dolor menstrual.
Remedios para aliviar el dolor menstrual
Por:Univision
Causas del dolor menstrual
Estudios han arrojado que las causas del dolor menstrual se relacionan con la existencia de una sustancia producida por el cuerpo llamada prostaglandina, que favorece la contracción del útero para que este pierda el tejido llamado endometrio, que e creado durante el ciclo menstural, para aljar al bebé, en caso de un posible embarazo. Es un proceso que se da con mayor intensidad en las mujeres jóvenes y va cediendo con la edad y luego del parto, a pesar de que aún se desconoce por qué va disminuyendo.
Como aliviar el dolor menstrual de manera natural
Infusión de manzanilla
infusión de manzanilladolores menstrualesperíodo menstural
Té de raíz de jengibre
té de raíz de jengibreperíodo menstrual
Vitaminas y minerales
vitaminas y mineralesaliviar los dolores menstrualesmenstruación
Ejercicios
ejerciciosdolores menstruales.
Calor en la zona
aliviar los dolores menstrualescalor en la zona
Yoga
yoga durante la menstruaciónYa sabes, no tienes necesariamente que sufrir estos malestares como si fuera un castigo ineludible. Estos remedios naturales te ayudarán a aliviar el dolor menstrual y continuar con tu vida de una manera normal y tranquila.