Las elecciones y sus resultados suelen ser un tema de interés para la sociedad, pero también generan mucho estrés. El arduo trabajo que realizan algunas personas o el simple hecho de tener que concurrir a votar, a veces puede quitarnos la calma. Para evitar que esto suceda puedes seguir estos 6 pasos.
¿Quieres evitar el estrés de las urnas eleccionarias? Deberías seguir estos 6 pasos
Por:Univision
#1 Plastilina para calmar la ansiedad
La plastilina puede ser nuestra gran aliada en los instantes de mayor ansiedad. No hagas como el pequeño Nelson, pero sí aprovecha su condición maleable para estrujarla con tus manos.
Tu niño interior será muy feliz y tu yo adulto estará mucho más calmo. Pruébalo y cuéntame qué tal.
#2 Tomar un baño con aceite de lavanda
Un baño de sales o aceites puede resultar simplemente en la idea más fabulosa del planeta Tierra. El estado de relajación que obtendrás será la envidia de cualquier persona.
#3 Bebe un poco de té de manzanilla
El té de manzanilla hace maravillas para calmar la mente y relajar el cuerpo. ¿Qué esperas para preparar una taza?
#4 Haz un poco de yoga
Imagen Walt Disney Pictures
Porque no existe un ejercicio más relajante y donde tus músculos se sientan más cómodos que en este.
#5 Crea tu propia bola antiestrés
Es muy fácil y te dará mucho placer poder apretarla en los momentos de mayor nerviosismo. Solo necesitarás un globo y un poco de arena o harina. ¡Y listo! Tu bola antiestrés estará pronta.
#6 Relaja tus pies en un poco de agua caliente
Nada más placentero que el contacto del agua con nuestros pies. Más aún si el agua está tibia o calentita en invierno. Ella logrará un punto de relajación inigualable. ¿Deseas algo más?
Ya estás listo para afrontar las próximas elecciones y poder vivir con menor estrés los momentos posteriores a ella.
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