Puedes adelgazar tomando cualquier té si sigues este valioso consejo

Bueno ¡aquí vamos! ¡El primer consejo para la SACIEDAD es tomar bebidas calientes! Ayer hablé del tecito de la noche, ¡pero puedes tomar hasta 1 litro a lo largo del día! Cualquier té va a tener esa función, por eso puede ser un termogénico, como el té verde o de hibisco, o un té para el sueño, como el de maracuyá o de hierba limón. Puede ser en hierba (como yo prefiero) o en bolsitas. Observaciones: No sirven los tés en polvo que contengan maltodextrina entre los ingredientes o cualquier otro endulzante — eso estimula la liberación de insulina, lo que te ayuda a engordar. No endulces el té con sacarina o azúcar. Estos también liberan insulina y también te hacen engordar. Como mucho, endúlzalo con xilitol, que es un endulzante más natural y no tiene tanto efecto sobre la insulina, pues no es absorbido por el cuerpo. Cuidado con los tés termogénicos después de las 16 horas, pues perjudican el sueño y esto también perjudica la saciedad. Otro consejo de bebida caliente es el #bulletproofcoffee, que sirve como aliado para la quema de grasas + saciedad. ¡Después hablaré más al respecto!