¿Recurres a los dulces para calmar tu ansidad? ¿No puedes controlar el hambre entre comidas? ¡Alerta para tu silueta! Mejor, entonces, echa un vistazo a estas ideas de snacks saludables para todos los días para quedarte satisfecho, pero con alimentos más sanos.
Ideas de snacks saludables para comer entre comidas
Por:Univision
¡Todos tienen menos de 100 calorías! Así que también son excelentes si estás buscando adelgazar. Si tienes hambre en este momento y todavía falta para la hora de comer, prepara estos nutritivos y saludables snacks.
- Corta media manzana y báñala en mantequilla de maní. Puedes hacer lo mismo con la otra mitad o guardarla para más adelante aplicándole antes jugo de limón.
- 10 almendras o castañas de cajú acompañadas de mantequilla de nuez.
- Una rebanada de pan con pasas y nueces tostado con una cucharadita de margarina.
- Corta un pequeño aguacate o palta a la mitad. Cómela sin cáscara.
- Hierve tres onzas de fideos. Acompaña con un tomate pequeño y media onza de queso.
- Unta dos cucharadas de queso cottage en mini tortitas de arroz.
- Una patata horneada con salsa y untada en queso agrio bajo en grasa.
- Combina dos cucharadas de puré de aguacate con dos cucharadas de tomate fresco picado. Rellena en medio pan de pita.
- 15 fresas en un cuarto de taza de crema batida.
- Mezcla dos cucharadas de atún envasado con una cucharada de mayonesa light y una pizca de cebolla picada.
¿Cuál de todos estos snacks saludables te tienta más?
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