Si eres de esos que detestan escuchar el despertador y prefieren quedarse una rato más en la cama, probablemente tu día no comience de la mejor manera. Cómo sea tu mañana determinará el resto de tu día, por eso ten en cuenta estos consejos para levantarte con entusiasmo.
Estos hábitos en la mañana harán que tengas un GRAN día
Por:Univision
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1. Levantarte de la cama tan pronto te despiertas
Cuando tu cuerpo naturalmente se despierta, ¡levántate! Quedarte un rato más solo hará que te sientas más cansado y con menos energía. Unos minutos más no necesariamente te ayudarán a sentirte más descansado.
2. Hidratarte
Cuando dormimos pasamos muchas horas sin ingerir líquidos. Cuando te levantes toma agua, esto te revitalizará y te sentirás mejor para comenzar el día.
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3. Hablar positivamente
Comenzar el día con comentarios positivos es algo que te hará poner de muy buen humor. Puede ser una afirmación, meditación o una dedicatoria. Cualquier cosa que conecte tu mente con tus objetivos y con tu pasión.
4. Alimentarte bien
Un buen desayuno es primordial para arrancar el día de la mejor manera, es muy importante porque prepara al cuerpo para el resto del día, ¡nunca salgas sin desayunar! Y prioriza alimentos nutritivos.
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5. Sonreír
Una gran mañana no está completa sin una sonrisa. Si sonríes, el optimismo fluirá naturalmente.
Si incorporas estos tips a tu rutina matutina, tus días serán más energéticos, ¿por qué no comenzar a ponerlos en práctica?
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