Nuestros hábitos diarios juegan un papel importante en nuestra productividad. Por lo tanto, es fundamental mantenerlos bajo control y ver cómo podrían estar impidiéndonos lograr mucho más de lo que estamos haciendo ahora.
Estos 9 hábitos son esenciales para mejorar tu productividad
Por:Sandra Apolinar
Aquí hay 9 hábitos que son esenciales para ser más productivo:
#1 Levantarse temprano
Levantarse temprano no implica que debas levantarte en la madrugada, simplemente significa que necesitas despertar, al menos, una hora antes de tu rutina habitual. Así tendrás más tiempo a tu disposición para planificar mejor y hacer más cosas.
#2 Planear tu día
Tan pronto como despiertes, dedica un tiempo para planificar tu día. Haz una lista de las tareas importantes que necesitan ser realizadas. Esta lista te ayudará a asegurar que no olvidarás nada y cubrirás todo según el plan.
#3 Establecer plazos
A menos que no programes bien tus tareas, nunca serás productivo. El hecho de que todo se haga a tiempo es una parte crucial para aumentar lq productividad. Tan pronto como tengas un plan diario, establece plazos para cada tarea.
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#4 Priorizar tareas
Para asegurarte de que te vas a centrar en las tareas más urgentes en primer lugar, es esencial priorizar y gestionar en consecuencia. Así garantizarás que no perderás plazos cruciales y completarás todas las tareas que han sido asignadas.
#5 Tomar descansos
Sentado en tu silla de forma continua tratando de terminar una tarea tras otra, sin tomar un respiro, no es la mejor manera de trabajar. Si no tomas suficientes descansos entre tareas, acabarás con una sensación de letargo y estresado.
#6 Minimizar las distracciones a tu alrededor
Para mantener la concentración, es esencial que te mantengas alejado de todo tipo de distracciones a tu alrededor. Si trabajas en una oficina ruidosa, utiliza audífonos que eliminen el ruido. Te ayudará a concentrarte mejor y minimizar los errores.
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#7 Cuidar lo que comes
Si tu dieta contiene principalmente chatarra, solo estás consumiendo hidratos de carbono complejos que son difíciles de digerir. Si la comida te hace sentir perezoso, no puedes esperar ser productivo. Elimina toda la chatarra y elige alimentos saludables para ser productivo.
#8 Hacer ejercicio
El ejercicio regular no es solo necesario para tu buen estado físico, sino también por tu salud mental. Si estás en forma mentalmente, estarás siempre activo y listo para hacer frente a todo tipo de desafíos, lo cual es importante para tu productividad.
#9 Descansar lo suficiente
No importa lo mucho que la carga de trabajo sea, duerme bien. Tu cuerpo no es una máquina y necesitas tiempo para relajarte. Trabajar continuamente en un estado de cansancio sólo hará que trabajes a ritmo lento y estés propenso a cometer errores.