Cómo curar la insolación

Ya sea que te encuentres de vacaciones o pasando un agradable día al rayo del sol, no hay nada peor que sentir los efectos de la insolación al regresar a tu hogar. Si te preguntas cómo curar la insolación, en este artículo respondemos a ésta pregunta.

A veces no creemos que el estar un par de horas al sol sin protección en la cabeza, pueda hacernos mal. Lo cierto es que alcanza con que, por ejemplo, almuerces al aire libre y al rayo del sol para sufrir una insolación. Nadie está libre de padecer una insolación, así que veamos cuáles son los síntomas y tratamientos para la insolación.

Síntomas de insolación

Estos son los síntomas más frecuentes que puede presentar una persona que padece de insolación. Presta mucha atención pues se parecen a los síntomas de un golpe de calor:

• Calambres
• Desmayos
• Agotamiento por calor
• Deshidratación
• Náuseas, vómitos
• Convulsiones
• Confusión y desorientación
• Cefalea pulsátil
• Taquicardia
• Mareos y aturdimiento
• Piel enrojecida, caliente y seca
• Respiración superficial y rápida
• Pérdida de la conciencia o coma

Es importante aclarar que en los casos de insolación leve, no se presentan todos los síntomas ni mucho menos aquellos que tienen que ver con desmayos, convulsiones, desorientación y pérdida de conocimiento. Sin embargo, si has estado expuesto al sol toda una tarde y presentas dolor de cabeza, taticardia y la piel enrojecida, caliente y seca, se consdiera también una insolación y debes tomar algunas medidas.

Tratamiento para la insolación

Si tienes en tu casa a alguien que sabes ha estado expuesta al sol y presenta los síntomas de insolación, o eres tú esa persona, esto es lo que deberías hacer:

En primer lugar lleva a la persona a un sitio fresco y a la sombra, y quítale la mayor cantidad de ropa posible, dejándola cubierta con una prenda suave de algodón o bien una sábana. Tómale la temperatura para corroborar su temperatura corporal.

Dale aire con un abanico o coloca al afectado delante de un ventilador a la vez que se refresca la piel con una esponja humedecida en agua.

Aplícale compresas de hielo en las axilas, la ingle, el cuello y la espalda para aliviar los síntomas. Si se cuenta con una bañera, es muy bueno llenarla con agua fría y sumergir a la persona dentro.

Si los síntomas que se presentan son graves no hay que dudar en llamar a emergencias; si son leves no está demás una visita al médico o al servicio de urgencias del hospital. Luego de que todo haya pasado, no es recomendable la exposición al sol al menos durante las dos semanas siguientes.