Beneficios de las bayas de maqui que seguro no conocías

Hay muchas frutas bastante desconocidas en nuestra alimentación cotidiana que se podrían convertir en los verdaderos aliados de nuestra dieta para mejorar nuestra salud y evitar ciertas dolencias. Nosotros hoy, en Otra Medicina queremos hablarte de forma particular de una de esas que quizás ni te suene. Nos referimos a las bayas de maqui y a los beneficios que pueden aportarte si las incorporas en tu dieta diaria.

¿Qué son las bayas de maqui?

Las bayas de maqui no son, ni mucho menos, la primera fruta exótica que proviene de otros lugares del mundo que se plantea como superfruta. Aunque nosotros pretendemos que seas tú misma quién juzgue si realmente vale la pena ponerte al día con ellas o si prefieres pasar a otro tipo de alimentos con los beneficios que te detallamos a continuación. Aún así, cabría destacar que al igual que las otras bayas que ya conocemos con beneficios para nuestro cuerpo, admite un montón de preparaciones en zumos, batidos y postres a los que darle un toque muy original.

Beneficios para la salud

Para entender los beneficios que nos proporcionan las bayas de maqui, hay que entender los componentes que contienen. De hecho, es precisamente en ellos en dónde residen sus secretos. Así, por ejemplo, esta fruta está llena de antocianinas, las cuales son las responsables de un alto poder antioxidante que permite mantenernos sanos y jóvenes durante más tiempo. 

Ese efecto antioxidante lo podemos ver en cuanto al color oscuro que las caracteriza. También gracias a este podemos beneficiarnos de otros pros para nuestra salud. Por ejemplo, mejora nuestro sistema cardiovascular y nos permite disminuir el riesgo de padecer cáncer.

Las bayas de maqui también son conocidas por aumentar la insulina en el cuerpo, lo que implica que son perfectas para evitar bajadas bruscas de la tensión. También nos encontramos en esta fruta un alto poder antibacteriano, que las hace ideales para tratar infecciones internas, pero también perfectas para utilizar como ungüento.

¿Conocías estos beneficios de las bayas de maqui? ¿Cómo consumes esta exótica superfruta?

¿Consideras ahora que las bayas de maqui son una superfruta o no es suficiente lo que te ofrecen?