Nadie puede negar los beneficios del Omega 6 en tu organismo y aunque este tipo de ácido graso vital se encuentra en diversos alimentos que consumes a diario hay que decir que unos alimentos ricos en Omega 6 son más favorables que otros. Entonces toma nota porque aquí te daremos los ingredientes más saludables, para que seas tú quien pueda preparar diversas recetas con ellos. ¿Qué dices vamos a cocinar juntos con alimentos ricos en Omega 6?
Alimentos ricos en Omega 6
Por:Univision
Imagen Thinkstock
Algunos alimentos ricos en Omega 6
Los aceites vegetales
aceites vegetalesOmega 6linaza
Huevos
huevoOmega 6
Carnes
carnesácidos grasos esencialesOmega 6
Otras fuentes de Omega 6
ricos en Omega 6cereales
Una dieta saludable con Omega 6
Omega 3 Omega 6beneficios derivados del Omega 6Entonces ya tienes una amplia lista de alimentos que puedes utilizar durante tus hábitos de alimentación o que ya puedes estar utilizando. Solo queda que pienses un par de rectas y ya está listo. ¡Buena suerte!