5 tips para evitar la diarrea cuando estamos de viaje

Salir de viaje y tener diarrea es algo muy frecuente para la mayoría de viajeros. Sin embargo, algunos consejos prácticos y fáciles de poner en práctica pueden ayudarte a evitarlo. ¿Quieres evitar esta molestia en tu próxima escapada? ¡Pues toma nota!

Lávate bien las manos antes de comer

El problema es que con las manos tocamos todo, y muchos de esos microbios se quedan en ellas. Por ello, es importante para prevenir la diarrea, lavarlas bien antes de comer.

Sin jabón, utiliza toallitas para manos

En muchos lugares no habrá jabón. Por eso, es importante llevar siempre con nosotros unas toallitas húmedas que nos servirán para eliminar microbios y así no sufrir diarrea en los viajes.

Evita los puestos de comida callejeros

Aunque la comida puede estar deliciosa, apostando por estos locales –sobre todo en países en vías de desarrollo– nos encontramos con que las posibilidades de sufrir diarrea son altas.

Lava bien las frutas y vegetales

Las frutas y vegetales frescos han sido tocados por mucha gente y están en contacto directo con el aire. Es muy importante lavarlos bien para evitar cualquier germen.

Nunca bebas agua del grifo

Aunque no en todos los viajes va a ser una prohibición, al menos hasta que no te asegures que no te causará diarrea, recurre siempre mejor al agua embotellada.

Está claro que la diarrea es un problema al que hay que ponerle freno con mejores hábitos de limpieza y prestando atención al agua en sí misma. Con estos dos trucos, las posibilidades de que tu próximo viaje esté libre de ella son muy altas. ¿Te animas a probarlos? Y en caso de que sea tarde para prevenir la diarrea, prueba también estos remedios caseros para la diarrea.

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