5 consejos que te harán más productivo en un abrir y cerrar de ojos

La productividad y la eficacia son cualidades que muchos deseamos tener y que a veces las vemos como inalcanzables, no porque seamos flojos o perdamos el tiempo procrastinando si no porque a veces el estrés, la ansiedad y los distractores que hay en nuestro alrededor nos impiden llegar a nuestro objetivo.

Para que aproveches mejor tu tiempo y cumplas todos tus pendientes o por lo menos un mayor porcentaje de lo que acostumbras te dejamos 5 útiles consejos para aumentar tu productividad.

#5 Escuchar música

Un estudio realizado publicado en 2016 demostró que escuchar música alegre en las horas laborales hace que las personas sean más propensas a cooperar con sus compañeros de trabajo y a estar de mejor humor.

#4 Luz artificial (lámpara de escritorio)

De acuerdo a una investigación realizada por científicos japoneses se llegó a la conclusión de la iluminación ambiental (como una lámpara de escritorio) aumentaba la concentración en un 5 por ciento más.

#3 Planear con anticipación cada día

Un análisis hecho por la Universidad de Columbia respalda el hábito de planear cada día de la semana. Este estudio comprobó que aquéllos que están ocupados todo el día están más motivados para completar sus tareas diarias, factor que los empujó a hacer su trabajo más rápido.

#2 Vestir la ropa adecuada

Otro estudio hecho en Japón descubrió que la "satisfacción térmica" tiene un importante impacto en la productividad. La encuesta arrojó que las personas que no estaban a gusto con la temperatura de su trabajo les resultó más difícil terminar con sus tareas. Para que esto no te pase ten siempre a la mano un suéter para cubriste del frío o una playera ligera para los días calurosos.

#1 Contacto con la naturaleza

Se ha comprobado científicamente que un paseo por el parque o el bosque ayuda a la concentración, sin embargo, para lograrlo no es necesario dar la caminata con que tengas una planta frente a ti todos los días obtendrás beneficios muy similares.

Pon los a prueba y cuéntanos cómo te sentiste y los resultados que te dieron.

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