5 alimentos para aliviar el dolor corporal

Algunas personas a simple vista parecen muy saludables; pero solo ellas saben que el dolor corporal es una constante en sus vidas. Algunas personas se acostumbran a esos dolores de espalda y articulaciones que además se deben a la falta de ejercicio, la mala postura y la alimentación poco saludable, entre muchos otros factores.

Sin embargo, otro tipo de personas que sufren de algunas enfermedades de tipo crónico pueden verse afectadas por el dolor intenso, así que también pensando en aquellas, hoy traemos los 5 alimentos para aliviar el dolor corporal.

Cereza

Las delicadas cerezas son las mejores frutas rojas cuando se trata de aliviar el dolor corporal. Esta pequeña fruta es grande en beneficios porque es rica en enzimas antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan en la reducción del dolor. Sobre todo se recomienda para las personas que sufren de artritis.

Jengibre

El jengibre se conoce desde hace miles de años por sus beneficios naturales, incluso se estima que cumple las mismas funciones que la aspirina en el organismo. Es así como el jengibre y las comidas que lo contienen pueden aliviar los dolores corporales.

Comida de mar

La comida de mar es perfecta por sus contenidos de ácidos grasos esenciales y sus propiedades antiinflamatorias. Además ayuda a aumentar el flujo en la sangre y a su vez reduce el dolor. Incluso puede ayudarte a evitar enfermedades cardiovasculares.

Cúrcuma

La cúrcuma protege el cuerpo de la destrucción del tejido y la inflamación de las articulaciones, eso sí, sin contar con la buena función que tiene cuando se trata de la producción de células nerviosas. Aunque se puede consumir la cúrcuma en alimentos, se sabe que su uso externo podría reducir el dolor en la zona del cuerpo afectada.

Café

Los contenidos de antioxidantes en los alimentos son vitales si de lo que se trata es de aliviar el dolor corporal, en ese caso el café podría ser la respuesta. Estamos seguro que ya lo has comprobado porque cuando tienes resaca una taza de café puede hacer maravillas por ti, así bien una taza de café baja de azúcar podría ser la respuesta para quitarte ese dolor de encima.

Recuerda que junto a una buena alimentación, ejercicio y actividades saludables, los dolores corporales pueden disminuir gradualmente de cualquier forma. Lo importante es consultar al médico sobre los síntomas para prevenir o tratar enfermedades a tiempo.