10 frutas que son mejores que cualquier doctor

Muchas de las dolencias que sufrimos en nuestra vida diaria se deben a una alimentación y a una dieta pobre. Hoy queremos hacer un repaso a  10 frutas que son mejores que cualquier doctor por la gran cantidad de beneficios que le reportan a tu organismo.

#10 Cerezas

Las cerezas contienen unos ácidos que son capaces de hacer que nuestro organismo elimine células de tumores malignos. Además, tiene dosis altas de antocianina, conocida por disminuir el ácido úrico que se acumula en exceso en nuestro sistema.

#9 Arándanos

Además de funcionar como una ayuda a la hora de reducir la presión sanguínea y los riesgos relacionados con el corazón, los arándanos nos permiten también luchar contra el cáncer, sobre todo el de colón, próstata y boca. 

#8 Fresas

La vitamina C que contienen es positiva para el funcionamiento correcto de todo nuestro cuerpo. Su color rojo ya nos indica que es una buena aliada para prevenir las enfermedades relacionadas con el corazón, y además contiene una buena dosis de antioxidantes.

#7 Kiwi

Contiene un cóctel natural de vitaminas, minerales y aminoácidos. Con el consumo de esta fruta podemos prevenir el cáncer, así como las dolencias relacionadas con el corazón. Además nos aporta vitalidad.

#6 Granada

Esta fruta se asocia a grandes mejoras en la piel. Además, nos proporciona las vitaminas necesarias para la vitalidad del día a día y es conocida por prevenir el cáncer de la dermis, así como por protegerla de los rayos solares.

#5 Sandía

Gracias a un aminoácido que se encuentra en esta fruta llamado L-citrulline somos capaces de mejorar nuestra presión arterial de manera natural, así como de prevenir un infarto. Además, contiene altas dosis de un antioxidante llamado lycopeno.

#4 Uvas

Si tenemos en cuenta que tienen en su interior unas 1150 IU por cada 100 gramos de vitaminas, creo que el consumo de uvas que debemos hacer tiene obligatoriamente que incrementarse. Protege del cáncer de pulmón y de boca.

#3 Papaya

La papaya es una fruta que ayuda al sistema digestivo y lo protege de las dolencias más comunes. Además, sus altas dosis de papain son capaces de quemar rápidamente grasas no deseadas y es por eso que es habitual en las dietas para adelgazar.

#2 Piña

La piña es una de esas frutas que nos ayuda a luchar contra el cáncer ya que tiene ingredientes que eliminan las células cancerígenas. Además, tiene grandes dosis de vitamina C, perfecta para obtener vitalidad en nuestro día a día.

#1 Baya del saúco

La baya del saúco es una de las mejores frutas para tratar dolencias que tienen que ver con el sistema respiratorio e incluso se ha convertido en un elemento fundamental para prevenir el brote de H1N1.

Por lo que has podido ver, la naturaleza tiene remedios para casi todo a través de estas frutas que nos sentarán mucho mejor que la visita a cualquier doctor. Además, como ya sabrás, en la prevención está la clave de la salud.

Conoce más: 10 ingredientes para añadir a tus jugos verdes