10 Alimentos que empiezan con Q (y sus beneficios)

No te pierdas los beneficios de estos 10 Alimentos que empiezan con Q, para implementarlos cuanto antes a tu dieta habitual y aprovecharlos al máximo para llevar a la cima ¡a tu cuerpo y a tu salud!

1. Quesadilla

Según las preferencias de cada uno, puedes comerla en lonchas más delgadas o finas, lo cierto es que, por lo general, el queso se funde y se envuelve en una tortita elaborada con harina de maíz, lo que lo convierte en un alimento muy nutritivo; además, puedes aumentar su valor nutricional añadiendo otros ingredientes.

2. Quark

Podríamos decir que se asemeja al queso cottage o a la ricota, se lo utiliza bastante para rellenos y es de textura ligera y bajo en calorías.

3. Quiche

¡Me encanta! Porque puedes hacerlos de muchos sabores diferentes; por ejemplo, suelo comer uno de espinaca, calabacín y queso de cabra exquisito, es una buena oportunidad para consumir vegetales y proteína proveniente del queso; todo eso sobre una masa fina y de un sabor dulzón.

4. Quail

Se le llama así a las codornices: la verdad es que, si bien es carne, por lo que aporta proteínas animales, hay que ser objetivos, podría consumirse algo que tuviera más para comer, ya que estos animalitos tienen poca carne, yo las compararía con ardillas o liebres.

5. Quahog

Son un tipo de almejas; es muy recomendable incluir su consumo en las dietas, ya que son pobres en calorías y ricas en vitaminas y minerales.

6. Quince

Es el fruto conocido como membrillo, tiene hierro y además es bueno para tratar varias afecciones del tipo gastrointestinales, respiratorias y cardiovasculares, entre muchas otras.

7. Queso

No hace falta que explique lo que es; pocas personas pueden resistirse a él: además de todos los beneficios que aporta a los huesos, lo encontramos en infinidad de variedades.

8. Cereal Quisp

Son cereales elaborados a base de harina de maíz, muy crujientes, aptos para mezclar con yogur o leche, entre otros alimentos; y, como todo cereal, provee de diferentes vitaminas y minerales.

9. Quinina

Es el componente que tiene el agua tónica; este le aporta ese sabor amargo tan particular de la bebida. Una de sus propiedades es que es ligeramente laxante.

10. Quinotos

Es un fruto que parece una naranja en miniatura, solo que de forma un tanto alargada; suele ser más amargo y pertenece a la familia de los cítricos, por lo tanto, tiene sus mismas vitaminas ideales para prevenir los resfríos y gripes. 

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¿Se te ocurren más alimentos que empiecen por la letra Q? ¡Cuéntanos!