Decidir comenzar una rutina de entrenamiento para mejorar tu salud y apariencia muchas veces puede ser difícil, pues a veces no se sabe por dónde comenzar. Si este es tu caso, no pierdas tiempo y pon a prueba los siguientes consejos para comenzar a entrenar; te aseguro que te ayudarán con ese primer empujón que todos necesitamos para hacer ejercicio regularmente.
Consejos para comenzar a entrenar
Por:Univision
Empezar una rutina de entrenamiento
Comenzar a ejercitarse puede ser mucho más difícil si eres principiante, o si llevas tiempo sin hacer ejercicios. Es por ello que debes trazar en tu mente las metas que deseas conseguir y comenzar a utilizar los siguientes tips.
Hacer una declaración pública
Buscar un compañero/a de ejercicios
Mantener tus artículos de ejercicio a mano
Usar música motivante
No sobrecargarse
Nunca olvidar tus metas
tus días buenos¿Qué otro consejo para comenzar a hacer ejercicio agregarías? Te recomiendo que leas cuáles son las más recomendadas comidas para antes de entrenar.