Si estás intentando adelgazar y no tienes éxito, debes considerar la retención de líquidos como uno de los factores que puede estar retrasando el proceso. Asimismo, hay épocas en las que el cuerpo de la mujer está más propenso a esta condición (embarazo, menstruación, algunas enfermedades), lo que conlleva a vernos hinchadas y sentirnos pesadas. La buena noticia es que esta situación se puede revertir, y es por ello que hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo evitar la retención de líquidos.
Cómo evitar la retención de líquidos
Por:Univision
Tips para prevenir la retención de líquidos
De antemano debes saber que si la retención de líquidos es constante y llevas mucho tiempo sufriendo de la misma, lo más recomendable es que a la par de seguir estos consejos vayas a tu médico de confianza, pues a veces la retención de líquidos puede ser un signo de una alteración de salud más grave.
Disminuir el consumo de sal
Consumir agua
efecto diuréticojugo de limón, toronja o piña
Merienda con bananas
Verduras
Disminuir inflamaciones específicas
Té de hierbas
disminuir la retención de líquidosSi tienes algún tip que te haya sido efectivo para luchar contra la retención de líquidos comparte tu experiencia con nosotras.
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