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Cómo evitar la retención de líquidos

Publicado 8 Abr 2013 – 01:00 AM EDT | Actualizado 26 Mar 2018 – 10:34 AM EDT
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Si estás intentando adelgazar y no tienes éxito, debes considerar la retención de líquidos como uno de los factores que puede estar retrasando el proceso. Asimismo, hay épocas en las que el cuerpo de la mujer está más propenso a esta condición (embarazo, menstruación, algunas enfermedades), lo que conlleva a vernos hinchadas y sentirnos pesadas. La buena noticia es que esta situación se puede revertir, y es por ello que hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo evitar la retención de líquidos

Tips para prevenir la retención de líquidos

De antemano debes saber que si la retención de líquidos es constante y llevas mucho tiempo sufriendo de la misma, lo más recomendable es que a la par de seguir estos consejos vayas a tu médico de confianza, pues a veces la retención de líquidos puede ser un signo de una alteración de salud más grave.

Disminuir el consumo de sal

Consumir agua

Merienda con bananas

Verduras

Disminuir inflamaciones específicas

Té de hierbas

disminuir la retención de líquidosSi tienes algún tip que te haya sido efectivo para luchar contra la retención de líquidos comparte tu experiencia con nosotras. 

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