En el proceso de adelgazar, algo que puede darnos una mano importante son las herramientas que nos permitan reducir el apetito. Existen muchas píldoras para ello, pero siempre que las soluciones vengan de la medicina herbolaria, los resultados sin efectos secundarios estarán garantizados.
En relación a ello, hacemos referencia al fenogreco, una planta digestiva que está asociada al mejor funcionamiento del sistema digestivo, y que en esta ocasión se sacan a luz sus propiedades para reducir el apetito en pacientes, lo cual hace de la misma una planta muy útil para ser utilizada en programas de adelgazamiento.
La Universidad de Minnesota trabajó con 18 personas obesas con una edad promedio de 32 años. A ellas se les dieron entre cuatro y ocho gramos de extracto de fenogreco en el desayuno, y se les pidió que rellenaran un cuestionario con sus niveles de hambre, saciedad y su consumo consiguiente de alimentos 3.5 horas tras el desayuno.
Tras ello, el análisis demostró que el fenogreco permite reducir el apetito, ayudando a seguir una dieta de forma más rigurosa y evitando las ingestiones fuera de hora.
Curiosos resultados, más teniendo en cuenta que al Fenogreco se lo reconoce justamente por generar el efecto contrario, estimular el apetito.