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Poucas invenções proporcionaram transformações tão profundas na vida da mulher como a da pílula anticoncepcional, no começo dos anos 60. Com ela, o exercício verdadeiro da sexualidade feminina deixou de ser brincadeira de risco e com hora marcada para ganhar em independência e prazer. Mas, claro, tudo na vida tem o seu preço e com a pílula – logo com ela! – isso não estaria presente apenas nos tíquetes da farmácia. Atire a primeira cartela vazia quem nunca, por algum momento, mandou o orgulho feminino para as cucuias e amaldiçoou a condição procriadora que a natureza lhe incumbiu, debaixo de alucinantes dores de cabeça, odiáveis celulites e uma TPM mastodôntica. Mas, ser mulher não é estar entre a cruz e a espada. Como prós e contras, também no mundo tudo tem solução.

Alternativas para cuidar do corpo e da mente são procuradas e exploradas por quem busca alcançar a tão desejada qualidade de vida. Só que nessa peregrinação, o que não faltam são terapias, exercícios e propostas para tentar se chegar pelo menos nos arredores do Nirvana. Mas uma técnica revolucionária, de mais ou menos cinco mil anos, vem conseguindo deixar o corpo e a mente sã de muito estressadinho. É a massagem ayurvédica.

Quem lê meus artigos e respostas publicados no site, com certeza já notou que sempre aconselho uma caminhada diária, de pelo menos 30 minutos. Hoje gostaria de esclarecer o porquê de tanta insistência, pois a maioria das pessoas desconhece o verdadeiro poder de uma caminhada.

Queridas leitoras,

Queridas leitoras,

Hércules realizou os 12 trabalhos e entrou para a história mítica como um grande herói. E o que dizer da mulher que enfrenta 12 ou mais tarefas DIARIAMENTE?