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Nossas avós, que eram muito sábias, sempre faziam uso das infusões e compressas: para cada mal-estar havia um "chazinho" ou uma aplicação local das plantas.

Certo

Queridas leitoras,

Nunca o ditado 'a pressa é inimiga da perfeição' fez tanto sentido. Com a obrigação de realizar diversas tarefas, muitas coisas importantes estão sendo deixadas pra trás, e isso vale tanto para o campo emocional quanto para o físico. Mas se dentro de nossa cabeça a dimensão dos problemas faz com que eles se tornem cada vez mais difíceis de resolver, no corpo muito poderia ser evitado com um simples alongamento de apenas 10 minutos por dia. Sua saúde agradece.

Um conto árabe para meditar:

Queridas leitoras,