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Amados por uns, odiados por outros e, invariavelmente, neglicenciados, os pés só costumam ser lembrados quando doem e aí, normalmente só lembramos para reclamar. Mas não devia ser assim, eles concentram pontos capazes de influenciar e curar todo o seu corpo se estimulados através de massagens terapêuticas. Carregam neles, junto com o peso de seu corpo e a responsabilidade de te manter erguida, uma espécie de mapa que é lido por quem entende; os especialistas em reflexologia, e que ainda podem curar um monte de problemas que você possa ter.

O fim do ano se aproxima, as festas vão chegando; para uns, isto é motivo de alegria, encontros, presentes..., para outros, significa ansiedade, angústia, tristeza, baixo astral e até mesmo, depressão.

Excetuando-se os casos em que a pessoa é portadora de anemia ferro-priva ou de outros problemas orgânicos mais sérios, a fadiga crônica normalmente advém do fato da pessoa estar ultrapassando seus limites, sejam eles físicos, mentais ou emocionais. Os limites físicos são fáceis de identificar, e todas nós sabemos quando os estamos forçando ao extremo, mas quanto aos limites mentais e emocionais já não se pode dizer o mesmo, pois a linha que os delimita não é tão definida assim.

Você anda se sentindo cansada mesmo depois de uma boa noite de sono? Esquece das coisas freqüentemente? Sente dores musculares e vira-e-mexe arranja uns resfriados que não passam nunca? Pode ser que você esteja cansada pela tensão acumulada no ano todo, além do stress e da correria das festas de fim de ano, mas pode ser que o problema seja mais sério que isso. Talvez você esteja mesmo sofrendo de fadiga crônica, uma doença difícil de ser diagnosticada e que já atinge milhões de pessoas em todo o mundo.

Nos anos setenta, devido ao grande numero de pessoas com problemas de saúde diretamente relacionadas ao sedentarismo (falta de atividade física), várias campanhas institucionais financiadas pelo governo dos USA foram desenvolvidas com o objetivo de conscientizar a população da importância do exercício físico para melhoria da qualidade de vida e a manutenção da saúde. Aqui no Brasil também tivemos nossa campanha. Quem tem mais de trinta e cinco anos vai, com certeza, se lembrar da campanha 'MEXA-SE'.

Boca seca, dor de cabeça e sede, muita sede. Talvez seja desta forma que você esteja aí, lendo esta matéria, afinal de contas, festa de ano novo é sempre regada a muita bebida e você deve ter "enfiado o pé na jaca", não é mesmo? Na hora foi tudo muito bem, duro é enfrentar a insuportável e inevitável ressaca. Para começarmos bem este ano, nada melhor do que boas dicas para você sair dessa e entrar em janeiro com o pé direito e a cabeça no lugar. Se o seu caso não é ressaca, mas você está exausta por ter organizado aquela super festa, ter recebido todos os seus convidados e ter ficado em pé a maior parte do tempo... calma! Nós também temos a solução.