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Estilo de vida oriental
As japonesas são líderes no ranking de longevidade no mundo. O que elas fazem? Dieta oriental e medicina preventiva. Exercícios e tratamentos terapêuticos japoneses ajudam a prevenir doenças e a relaxar, além de serem ótimos aliados na busca pelo equilíbrio entre corpo e mente.
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Pompoarismo: a ginástica pélvica > Pompoarismo para homens
A vida sexual, continua a especialista, é beneficiada pelo aumento do prazer próprio e do parceiro durante a relação. "É como se a mulher se redescobrisse. Ou, em alguns casos, se descobrisse pela primeira vez. O homem sente uma diferença muito grande da mulher que tem um canal trabalhado. É como um retorno à juventude", compara.

Comer para emagrecer > O prazer de comer
"A gente não pode se iludir achando que consegue guardar o prazer na gaveta e por isso é importante saber administrar o dia a dia e conhecer nossas vulnerabilidades. Assim, você não corre o risco de chegar em uma festa e não saber lidar com a oferta de quitutes e salgadinhos. Devemos estar preparados para negociar com a gente mesmo esses deslizes, que vão acontecer, porque somos humanos", aconselha Bia. Aqui, claro, vale o equilíbrio e o bom senso para contrabalançar durante a semana a alimentação.

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Dores e cansaço

Dor crônica: o mal da década >
O que leva alguém a conviver com uma dor intensa e constante? Para Neto, a falta de conscientização é o primeiro fator, mas ele destaca também a falta de atendimento médico especializado em apontar a causa central do problema. "Todo médico é habilitado a lidar com paciente com dor. No entanto, quando a dor não é resolvida ou não se encontra a sua causa, um profissional treinado deve ser procurado para tentar amenizar o problema. O fato é que as pessoas não sentem segurança no serviço de saúde e, quando não se é bem orientado, elas acabam se acostumando a sentir dor, dizendo que não tem jeito mesmo", explica.

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