Reproductiva. Esto es un 1% menos que en el 2024.

Si usted siente que no puede concentrarse o que le falla la memoria, la causa podría ser el uso constante de las redes sociales. Estudios comparan este daño cognitivo con un envejecimiento acelerado del cerebro.

Como nos dice claudia uceda. Revertir esto podría ser tan sencillo como una simple desintoxicación.

Fernando vive pegado al teléfono. Cuántas horas usas el teléfono?

Unas 15. Pero me preocupa.

No, porque lo uso mucho para trabajo. Un estudio dice que este hábito no solo está vinculado con el deterioro de la salud mental, sino de la concentración.

500 personas revirtieron diez años de daño cognitivo con un detox digital de dos semanas, es decir, sin internet. Hablamos con uno de los investigadores.

After dos weeks. Descubrimos que por dos semanas sin internet en sus teléfonos, las personas rendían mejor en sus tareas.

Regresar al teléfono básico no es mala idea, indicó. Se vieron mejoras en atención, salud mental, bienestar en general.

Los participantes usaron la aplicación freedom, pero expertos recomiendan hacerlo también por cuenta propia. Incluso pausas cortas como dejar el celular en otra habitación, ver televisión pueden tener gran impacto.

El problema es que estadounidenses pasan un promedio de 4 a 5 horas al día en el teléfono. Cuántas horas te la pasas en el teléfono?

El teléfono? Yo diría al.

Día. Como cuatro horas mínimo.

Ocho. Ocho horas.

Más o menos. Alrededor de una, 343 horas.

Investigadores dicen que el uso del internet por teléfono es mucho más problemático que en la computadora porque es más compulsivo y automático. Las personas usan el teléfono mientras caminan, ven una película, conversan interrumpiendo esas actividades.

Por la mañana. Yo veo las buscando algo para entretenerme y después comunicarse con las amistades.

Dicen que la solución no es desconectarse, sino reconectar