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Tristeza y problemas de intimidad entre parejas: consejos para combatir el estrés que causa el coronavirus

El confinamiento y la ansiedad que ha causado la pandemia han dejado a muchos con secuelas no solo a nivel personal, sino también en cuestión de pareja. Y es que la convivencia excesiva puede provocar peleas y hasta una cierta insatisfacción a la hora de mantener relaciones, ¿pero cómo se pueden evitar estas situaciones?
29 Jun 2020 – 12:05 PM EDT
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que tiene una pregunta para losdoctores. buenos ías. cál estu pregunta?mariel: buenos ías. mipregunta es, cáles son losfactores qé inciden que unapersona, a pesar que no hatenido el virus y a pesar queno ha tenido personaslamentable que han fallecido oalgo, se sienten triste con lapandemia?karla: bueno, yo creo que esuna pregunta que muchos tienrvamos a pasar tienen. vamosa pasar con el profesional.buenos ías.esto lo estamos viendo contodos los pacientes. con lamayoía. no ólo cuando muereun ser querido, cuando estamosperdiendo cumpleaños,graduaciones. entreteniendomuchos adolescentes ahora esáncon la érdida de vacacionesque se vían con la familia encolombia, éxico. es esasensacón que esán perdiendoel control de nuestras vidas loque esá afectando. es unaemocón que es coún sentirla.estamos perdiendo una parteimportante de nuestra vida.parte de las emociones quetenemos y tenemos que entenderque es parte de la inteligenciaemocional. no ólo serinteligente, sino comoprocesamos estas emociones.alan: algo qé quiera agregar?doctor: el experto tiene todala raón.ahora lo que tenemos es que, almismo tiempo de sentir queestamos perdiendo, no bajarpara que esto sea lo ás prontoposible y mantenemos positivosy optimistas. eso es parte deltratamiento édico.andés: í. en los niños pasalo mismo tambén. los niños sedeprimen mucho. a veces, lasmadres y las familias no loven, pero los niños sufren dedepresón. los adolescentestambén. creo que son íastambén. hay ías que los niñosesán mejor, los padres esánmejor, ía y otros ías que nossentimos mal como todo elmundo, pero debe ser un balanceentre un ía bien, un ía malen promedio. si lo que pasa esque el niño, el adolescente,esá todo el tiempo mal,tenemos que recurrir a ayuda,hay que pedir a alguien que nosayude porque puede estarteniendo una depresón severaque necesite un tratamientoespeífico.karla: importante seguir todosesos consejos. muchas gracias,mariel. echale ganas. recuerdaque esto no es para toda lavida. tenemos que serpositivos. muchas bendicionespara ti y los suyos.sigue con despierta aérica.te mandamos un abrazo.alan: seguimos con alfredo.mira esta pregunta que nos manday dice "a pesar que mi parejay yo estamos ás tiempos encasa juntos, me esá costandoun poco de trabajo a la hora detener intimidad. qé me puedeestar causando esto y qé puedohacer?". una pensaía que estarás tiempo en la casa ayudaíapara tener una mejor relacónsentimental, pero resulta queno.alfredo:es cierto.es como lo que estamos viendo.son íntomas de la ansiedadtambén.recuerda que tenemos esteduelo. tenemos la sensacón quenos sentimos que estamos fuerade control en nuestras vidas.planes de negocio, futuro, nolo estamos viendo con laseguridad que lo víamos antes.esto afecta de muchas maneras.tambén con trastorno delsueño, dolores de cabeza,dolores estomacales. es bienimportante en estos casosreconocerlo. mientras ástemprano reconozca es mejor.tienes que tomar medidas. hayque cuidar mucho el sueño, hayque hacer ejercicio, lameditacón ayuda mucísimo,hablar con alguien. en caso deque no te recuperes con estamedida puedes buscar ayuda deun profesional.alan: la verdad que dicen queel aumento de las disfuncóneéctil en esta pandemia haestado en aumento.doctor:hay dos componentes.primero, quiás, la demanda delas medicina porque estamos ásen casa. no quiere decir quehaya un aumento. tambén esreal que pueden tener ásproblemas por estar en casa.desde el punto de vista ísicapuede aumentar un poco.especialmente, el alcoholtambén.la buena vida es necesaria aveces.

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