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Tristeza y problemas de intimidad entre parejas: consejos para combatir el estrés que causa el coronavirus

29 Jun 2020 – 12:05 PM EDT

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que tiene una pregunta para los

doctores. buenos ías. cál es

tu pregunta?

mariel: buenos ías. mi

pregunta es, cáles son los

factores qé inciden que una

persona, a pesar que no ha

tenido el virus y a pesar que

no ha tenido personas

lamentable que han fallecido o

algo, se sienten triste con la

pandemia?

karla: bueno, yo creo que es

una pregunta que muchos tienr

vamos a pasar tienen. vamos

a pasar con el profesional.

buenos ías.

esto lo estamos viendo con

todos los pacientes. con la

mayoía. no ólo cuando muere

un ser querido, cuando estamos

perdiendo cumpleaños,

graduaciones. entreteniendo

muchos adolescentes ahora esán

con la érdida de vacaciones

que se vían con la familia en

colombia, éxico. es esa

sensacón que esán perdiendo

el control de nuestras vidas lo

que esá afectando. es una

emocón que es coún sentirla.

estamos perdiendo una parte

importante de nuestra vida.

parte de las emociones que

tenemos y tenemos que entender

que es parte de la inteligencia

emocional. no ólo ser

inteligente, sino como

procesamos estas emociones.

alan: algo qé quiera agregar?

doctor: el experto tiene toda

la raón.

ahora lo que tenemos es que, al

mismo tiempo de sentir que

estamos perdiendo, no bajar

para que esto sea lo ás pronto

posible y mantenemos positivos

y optimistas. eso es parte del

tratamiento édico.

andés: í. en los niños pasa

lo mismo tambén. los niños se

deprimen mucho. a veces, las

madres y las familias no lo

ven, pero los niños sufren de

depresón. los adolescentes

tambén. creo que son ías

tambén. hay ías que los niños

esán mejor, los padres esán

mejor, ía y otros ías que nos

sentimos mal como todo el

mundo, pero debe ser un balance

entre un ía bien, un ía mal

en promedio. si lo que pasa es

que el niño, el adolescente,

esá todo el tiempo mal,

tenemos que recurrir a ayuda,

hay que pedir a alguien que nos

ayude porque puede estar

teniendo una depresón severa

que necesite un tratamiento

espeífico.

karla: importante seguir todos

esos consejos. muchas gracias,

mariel. echale ganas. recuerda

que esto no es para toda la

vida. tenemos que ser

positivos. muchas bendiciones

para ti y los suyos.

sigue con despierta aérica.

te mandamos un abrazo.

alan: seguimos con alfredo.

mira esta pregunta que nos manda

y dice "a pesar que mi pareja

y yo estamos ás tiempos en

casa juntos, me esá costando

un poco de trabajo a la hora de

tener intimidad. qé me puede

estar causando esto y qé puedo

hacer?". una pensaía que estar

ás tiempo en la casa ayudaía

para tener una mejor relacón

sentimental, pero resulta que

no.

alfredo:es cierto.

es como lo que estamos viendo.

son íntomas de la ansiedad

tambén.

recuerda que tenemos este

duelo. tenemos la sensacón que

nos sentimos que estamos fuera

de control en nuestras vidas.

planes de negocio, futuro, no

lo estamos viendo con la

seguridad que lo víamos antes.

esto afecta de muchas maneras.

tambén con trastorno del

sueño, dolores de cabeza,

dolores estomacales. es bien

importante en estos casos

reconocerlo. mientras ás

temprano reconozca es mejor.

tienes que tomar medidas. hay

que cuidar mucho el sueño, hay

que hacer ejercicio, la

meditacón ayuda mucísimo,

hablar con alguien. en caso de

que no te recuperes con esta

medida puedes buscar ayuda de

un profesional.

alan: la verdad que dicen que

el aumento de las disfuncón

eéctil en esta pandemia ha

estado en aumento.

doctor:hay dos componentes.

primero, quiás, la demanda de

las medicina porque estamos ás

en casa. no quiere decir que

haya un aumento. tambén es

real que pueden tener ás

problemas por estar en casa.

desde el punto de vista ísica

puede aumentar un poco.

especialmente, el alcohol

tambén.

la buena vida es necesaria a

veces.

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