Casi cada mes. No me quejo porque me lo paso muy bien aá.

Chef: y siempre traes informacón muy importante. Qé nostra es?

Qé nos traes? Batidos para dar el dulce a los chicos pero, sabiendo que le esás dando nutrientes.

El primero es aí como "maá y yo", "paá y yo", la primera parte de vamos a poner leche que hoy es nuestro ingrediente estresa, fresas, pátano. Me gusta meter el pátano al congelador para que el batido quede bien fresco.

Chef:aqí en miami necesitamos hielo seguro. Se lo mezclo y se lo doy a mi hijo, luego le pongo un é verde que tiene cafína y entonces paras los paás te da el extra.

Los ingredientes son muy importantes porque desafortunadamente uno de cada dos niños que viven en este pís tienen deficiencia de calcio, de vitamina d y ósforo. La mayoía de los americanos incluyendo los niños, americano estoy hablando de las personas que viven aá, tiene falta de nutrientes y es una causa de preocupacón de salud ública en los estados unidos.

Hay que acostumbrar a los niños desde muy pequeños a consumir los nutrientes. Chef:vamos a esta que son los primeros ingredientes.

Es muy, muy ácil. Chef:este es el que voy a probar.

El segundo batido qé tendía? Es ás como un postre, no se lo puedes dar con mucha frecuencia.

Tiene un poco de coco rallado, avena, miel, pátano congelado y por supuesto leche. La leche tiene los nutrientes de los que te estoy hablando.

Chef: en este caso este helado es normal, regular? Í, el sabor que ás le guste a tu familia.

La protína de la leche los va a hacer sentir satisfechos, la avena tambén. El helado tiene grasa que tambén ayuda entonces no se lo des a tus hijos antes de cenar pero, le esás dando mejor salud al hacerle un batido aí en lugar de comprar en la calle una malteada.

Chef:éste lo veo refrescante, menos helado y no es tan cremoso. Qé trae?

A este le pusimos espinaca, porque en los niños es todo un tema que coman vegetales. Cuando lo mezclas no se siente el sabor.

Como es verde le puedes decir que es de monstruo o algo y le va a encantar. Chef: es muy buena opcón mezclarla en batidos.

Tiene uvas, kiwi, meón anaranjado o verde y tambén tiene mantequilla de almendra para que amarre un poco ás y un poco ás dulce. La miel es opcional.