Momento. Nos acompaña el gastro entero loó alfredo herández.

Gracias por estar con nosotros. En las fiestas, comentando, que los 30 minutos esán qé dolor, qé puede causar ese dolor?

Alfredo: tenemos que ver si es una situacón aguda o es algo ás cónico. Las situaciones agudas vienen de comer cosas a las que eres intolerante.

Las cosas ás ricas son la acidez, el estreñimiento, hay que ver de ónde viene en lord esómago. El dolor de estomago.

Doctor: es un dolor muy fuerte, imagino que tiene que buscar ayuda. Tenemos unos remedios caseros.

Si usted tiene ese malestar estomacal, ese sentimiento de dolor en el esómago, alfredo, qé podemos hacer en la casa para aliviarlo? Alfredo: primero un poco de agua, despacio, es lo ás importante.

Pero si es algo que ya te sientes un poco mejor, los remedios caseros, manzanilla, agua con lión, ábila, jengibre, aís son cosas que podemos usar. Otra es una bolsa de agua caliente.

Doctor: cada vez que veo en la ábila me acuerdo de mi abuelita que en paz descanse. Anne abuelita le encantaban los remedios caseros.

Un ía me dijo que me poía poner la ábila en el pelo para que me creciera. É que bueno que funciona para el estomago porque en el pelo no funciona.

Hay quienes deían consumir algunas bebidas ya sean deportivas o el ginger ale, eso esá bien? Alfredo: las sodas tienen mucha aúcar, mejor son los jugos deportivos que tienen un poco ás electrolitos.

Si queés algo ás que hace ero es el si quieres algo ás casero, tienes el jugo de tomate diluido. Doctor: lo que dice el doctor herández, la bebida deportiva puede ser una opcón pero tiene aúcar.

El jugo de tomate no es muy ácido? Alfredo: un poco, pero tiene los electrolitos necesarios.

Doctor: por eso dices de diluirlo en un poco de agua. Cuando se siente mejor, qé pueden comer?

Alfredo: las cosas que debemos tratar de comer en el principio es una banana, arroz blanco, tostada, galleta de soda, la sopa de pollo que tiene muchas cosas antiinflamatorias y ayuda a los individuos a sentirse mejor. Doctor: qé no se puede comer?

Alfredo: las cosas con mucha grasa o fritas, los ácteos, el alcohol, el caé. Doctor: todo esto no lo pueden me acaban de dar un poco ás de tiempo porque hay una pregunta que todo el mundo quiere saber y yo tambén quiero saber la respuesta.

Ómo podemos aliviar esa sensacón de llenura que a veces nos queda despés de comer, cuando uno se desabotona, hay algo que uno puede hacer? Alfredo: vamos a hablar de algo casero, la menta.

Bicarbonato con sodio me ayuda. Doctor: el é de menta ayuda, yo lo hago.

Lo hago de luego de un almuerzopara seguir trabajando y sentirme bien. El é de manzanilla tambén me gusta, no es ólo bueno para el estomago, tambén he visto que te relaja.

Alfredo: te para las contracciones estomacales. Doctor: una cosa que hacen las personas que me parece mala idea y lo he visto es cuando acaban de comer y tienen ese sabor en la boca y dicen que van a comer chicle.

Alfredo: eso te causa ás salivacion. Ás a tragar ás aire.

Doctor: es mala idea despés de comer. El otro remedio casero luego de que hablamos es el del bicarbonato.

Alfredo: con un poco de lión ayuda mucho con la acidez.