El sueño de muchas mujeres es ver convertido en realidad el momento de
ser madre, pero también es cierto, que cada vez es más común conocer
casos de chicas que por diversas causas, les cuesta más trabajo quedar
embarazadas.
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Hay factores que tienen que ver con condiciones hormonales, pero
también hay maneras en las que podemos ayudar a nuestro cuerpo para
convertirlo en el lugar más óptimo para convertirte en mamá.
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En un estudio realizado a 19,000 mujeres, por el Dr. Walter Willet, en
Harvard, se encontró que la mayoría de los casos de infertilidad
pueden ser reducidos con la dieta, estilo de vida y suplementación
adecuada.
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Y esto aplica no solo para las mujeres, sino también para los hombres,
ya que recordemos que el embarazo es un trabajo en equipo.
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Hay factores que afectan la fertilidad y que te los estás comiendo
todos los días, por ejemplo el alto consumo de azucares y
carbohidratos simples, ya que esto lleva a problemas de resistencia a
la insulina y obesidad, lo que genera problemas hormonales.
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¿Esto qué quiere decir? La resistencia a la insulina apaga la
ovulación y a los hombres les eleva los niveles y la testosterona
puede causar infertilidad.
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Entonces, si cambias tu dieta por una alta en grasas saludables y baja
en carbohidratos puede ayudar a apagar la resistencia a insulina por
lo tanto tener mayor control hormonal.
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Otra causa es el síndrome de ovario poliquístico, Esto se refleja en
síntomas como periodos irregulares, acné, bello facial, aumento de
grasa y testosterona alta. Estudios han reflejado que que entre el 8 y
12% de todas las mujeres sufren de ovario poliquístico.
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Otra causa es el síndrome de ovario poliquístico, Esto se refleja en
síntomas como periodos irregulares, acné, bello facial, aumento de
grasa y testosterona alta. Estudios han reflejado que que entre el 8 y
12% de todas las mujeres sufren de ovario poliquístico.
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El cuerpo siempre va a necesitar cortisol y aldosterona por lo que
para producirla en momentos de estrés va a bajar la concentración de
progesterona.
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El Hipotiroidismo, es cuando la tiroides está afectada el proceso se
vuelve más tardado porque la tiroides es de lo más importante en el
sistema endocrino y va directamente relacionado con todas las hormonas
del cuerpo.
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¿Te das cuenta? Todo lo que tienes que hacer para ayudarle a tu cuerpo
a convertirte en mamá, es cambiar tus hábitos de alimentación, sumar
al ejercicio y relajarte.
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