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¿Tienes problemas para dormir? Estos consejos te pueden ayudar

Según el International Classification of Sleep Disorders (ICSD), entre 50 y 70 millones de personas en Estados Unidos padecen de algún tipo de trastorno del sueño. Compartir tiempo con familiares y amigos, leer, hacer ejercicio y meditar puede ayudar a combatir el insomnio.

Univision1 May 2018 – 12:48 PM EDT

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