La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Celebrar su ía de san valenín. Continuamos con ás informacón de salud, por supuesto con maribel ópez.
♪ maribel: gracias, celebramos el ía del amor y la amistad. Es un ía para tomar conciencia sobre la importancia de proteger nuestro coraón.
Me acompaña esta mañana el doctor alan michelle, de kaiser permanente. Gracias por estar con nosotros en "a primera hora".
No entendemos la importancia de cuidar nuestro coraón. Lamentablemente, esa concientizacón llega demasiado tarde, no?
Alan: el coraón es el punto central de nuestra salud. Bombea la sangre que es la vida.
Es importante cuidarse el coraón. Maribel: de qé manera, muchas veces pensamos que las personas mayores deben preocuparse.
Sin embargo, no es aí. El coraón puede fallar en cualquier edad.
Alan: es verdad, la cuestón es que el riesgo aumenta con la edad. El riesgo que tenemos en relacón a ómo lo cuidamos desde óvenes.
Comer bien, saludablemente y enfocarse en comer ás alimentos de origen vegetal, de cereales, sin mucha grasa, sin procesados. Hay alimentos que son ás dañinos para nuestro cuerpo.
Hacer mucho ejercicio tambén. El ejercicio es necesario para el coraón, para que no se acumule la grasa en las arterias que la van tapando hasta ahogarlas.
Maribel: las enfermedades del coraón o discriminan. Es una de las principales causas de muerte de los estadounidenses.
Ónde queda la comunidad latina? Alan: los latinos esán con un poco ás de riesgo, porque a veces no se cuidan tambén, verdad?
Nos gustan los tacos y todo lo que es frído. El ejercicio es uno de los principales factores de riesgo entre la comunidad hispana.
No hacemos tanto ejercicio, como lo hacen los deás. Tenemos que tener conciencia para alimentarnos bien, hacer ejercicio.
Tenemos que echar la mano como familia, hacer actividades juntos sea en el jarín,sea de afuera. Maribel: dejar esa vida sedentaria.
Algo importante es no auto diagnosticarse. En ese tema tengo que hablar de las señales que pueden decir que el coraón esá fallando.
Alan: cándo siente uno que tiene problemas del coraón. Puede ser que traiga un dolor de pecho, a lo mejor sientas que te esás ahogando, que te falta el aire o sientes áuseas.
Puedes estar mal de la espalda, de los hombros, el brazo y todo. A veces uno se siente cansado, mareado, o se desmaya tambén.
Esas son señales de algo serio que esá pasando. Hay que llamar al 911, no manejar.
Si uno tiene acceso esta bien que manejen al hospital. Maribel: hay que dejar atás la vida sedentaria, comer saludable.
Tener un chequeo édico esto es muy importante tambén. En caso de emergencia, comunicarse al 911.
Hay que cuidar el coraón y entender que no discrimina en edad, tampoco en raza. Gracias, doctor por acompañarnos esta mañana en "a
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Celebrar su ía de san valenín. Continuamos con ás informacón de salud, por supuesto con maribel ópez.
♪ maribel: gracias, celebramos el ía del amor y la amistad. Es un ía para tomar conciencia sobre la importancia de proteger nuestro coraón.
Me acompaña esta mañana el doctor alan michelle, de kaiser permanente. Gracias por estar con nosotros en "a primera hora".
No entendemos la importancia de cuidar nuestro coraón. Lamentablemente, esa concientizacón llega demasiado tarde, no?
Alan: el coraón es el punto central de nuestra salud. Bombea la sangre que es la vida.
Es importante cuidarse el coraón. Maribel: de qé manera, muchas veces pensamos que las personas mayores deben preocuparse.
Sin embargo, no es aí. El coraón puede fallar en cualquier edad.
Alan: es verdad, la cuestón es que el riesgo aumenta con la edad. El riesgo que tenemos en relacón a ómo lo cuidamos desde óvenes.
Comer bien, saludablemente y enfocarse en comer ás alimentos de origen vegetal, de cereales, sin mucha grasa, sin procesados. Hay alimentos que son ás dañinos para nuestro cuerpo.
Hacer mucho ejercicio tambén. El ejercicio es necesario para el coraón, para que no se acumule la grasa en las arterias que la van tapando hasta ahogarlas.
Maribel: las enfermedades del coraón o discriminan. Es una de las principales causas de muerte de los estadounidenses.
Ónde queda la comunidad latina? Alan: los latinos esán con un poco ás de riesgo, porque a veces no se cuidan tambén, verdad?
Nos gustan los tacos y todo lo que es frído. El ejercicio es uno de los principales factores de riesgo entre la comunidad hispana.
No hacemos tanto ejercicio, como lo hacen los deás. Tenemos que tener conciencia para alimentarnos bien, hacer ejercicio.
Tenemos que echar la mano como familia, hacer actividades juntos sea en el jarín,sea de afuera. Maribel: dejar esa vida sedentaria.
Algo importante es no auto diagnosticarse. En ese tema tengo que hablar de las señales que pueden decir que el coraón esá fallando.
Alan: cándo siente uno que tiene problemas del coraón. Puede ser que traiga un dolor de pecho, a lo mejor sientas que te esás ahogando, que te falta el aire o sientes áuseas.
Puedes estar mal de la espalda, de los hombros, el brazo y todo. A veces uno se siente cansado, mareado, o se desmaya tambén.
Esas son señales de algo serio que esá pasando. Hay que llamar al 911, no manejar.
Si uno tiene acceso esta bien que manejen al hospital. Maribel: hay que dejar atás la vida sedentaria, comer saludable.
Tener un chequeo édico esto es muy importante tambén. En caso de emergencia, comunicarse al 911.
Hay que cuidar el coraón y entender que no discrimina en edad, tampoco en raza. Gracias, doctor por acompañarnos esta mañana en "a
