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Consejos para identificar y combatir la depresión estacional

Durante la temporada festiva aumentan los casos de depresión, por eso la psicóloga Francheska Mieles nos explica cuáles son las causas y síntomas de esta enfermedad, además de qué hacer en caso de que nosotros o alguien conocido la padezca.
Publicado 1 Dic 2021 – 12:36 PM EST | Actualizado 1 Dic 2021 – 02:50 PM EST
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hoy podemos hablar con ladoctora para que explique unpoco ás la situacón. ómoesás? buenos ías.>> buenos ías.bryan: céntanos sobre laspersonas que desconocen esasituacón. de qé depende ladepresón en estaépoca quedebeía ser felicidad.>> la realidad que existe unérmino de depresónestacional. viene a su vez conla estacón del año. muchasveces noviembre y diciembre ladepresón es muy frecuente a laépoca que nos enfrentamos.mucha gente puede teneríntomas diferente a lo quepareciera ser que felicidadpara todo el mundo y pasarlabien.hay otras personas que nodisfrutan de lo mismo.entonces, se agudiza el érminode la depresón en estos mesestan importantes.bryan:cáles son los íntomasás comunes para poder saberque una persona nosotros mismostenemos una situacón como esta?>> en estaépoca estamoshablando la soledad es muycoún para asumir la soledadque trae tristeza, problemasecoómicos, problemasfamiliares, separacón defamilia, la inmigracón,fallecimiento de alún familiaren cualquierépoca del año,pero en este lo sentimos ás.todas esas situaciones traenproblemas que venimos en todoel año. al ser unaépoca dondela unón familiar se puede dar.los problemas ecoómicos seotros esán haciendo. todo estetipo de cosas la tristezaembarga. precisamente, seagudiza la depresón.noviembre y diciembre. enerotal vez.bryan: qé podemos hacernosotros para combatir estetipo de depresón?>> lo primero que tenemos queidentificar estos minutos queme estoy sintiendo. si estoydemasiado triste, si me sientosolo, vaío. si no encuentroraón a mi vida. importanteempezar a buscar ayudaprofesional. si no eres lapersona que lo esá pasandopromueve el tratamiento,promueve la ayuda profesional.esa persona busque una red deapoyo. se emático con lasituacón del otro pedestalcriticando, m minimizando.tratar de promover la ayuda, eltratamiento, poder dar unapalabra de aliento a estaspersonas que necesitan un pocoás de lo que estamos viendo.brian: doctora muchas gracias