¿Sin aire acondicionado? Así puedes refrescarte durante el calor extremo en Florida

En Florida, el calor es parte de la vida cotidiana. Pero esta semana las temperaturas subirán todavía más. Según la División de Gestión de Emergencias de Florida, el índice de calor podría alcanzar los 100 grados Fahrenheit en gran parte de la península hacia finales de esta semana y durante el fin de semana, aumentando el riesgo de exposición prolongada a temperaturas extremas.

Es posible que se emitan avisos por calor, y las oficinas del Servicio Meteorológico Nacional ( NWS, por sus siglas en inglés) en el estado estaban advirtiendo a los residentes sobre el "calor extremo".

¿Cómo puedes mantenerte fresco si no tienes aire acondicionado?

Se pronostica que el índice de calor en Florida superará los 100 grados este fin de semana. A medida que un sistema de alta presión se extiende por todo el estado, las temperaturas máximas de la tarde generalmente estarán entre los 80 y los 90 grados en todo el estado durante la semana.

Los días 26 y 27 de junio podrían ser los más calurosos, con un índice de calor que ya se pronostica entre los 100 y 150 grados en el norte de Florida y alrededor de los 150 grados en la península. Es probable que algunas zonas, especialmente en el interior de la península, requieran avisos por altas temperaturas este fin de semana.

¿Qué es una alerta por calor?

Un aviso por calor es uno de los diversos tipos de alertas sanitarias emitidas por el Servicio Meteorológico Nacional. Un aviso por calor se emite dentro de las 12 horas previas al inicio de condiciones de calor extremadamente peligrosas.

En Florida, excepto en el condado de Miami-Dade, las oficinas del Servicio Meteorológico Nacional en todo el estado emiten un aviso de calor si se espera que el índice de calor alcance entre 108 y 112 grados.

El Servicio Meteorológico Nacional de Miami indicó que el condado de Miami-Dade deseaba un umbral más bajo para emitir un aviso para su población, el cual se había fijado en 105 grados.

¿Cómo puedes enfriar tu casa sin aire acondicionado?

Aquí tienes algunas ideas para ayudarte a mantenerte, si no frío, al menos más fresco en el calor de Florida:

• Abra las puertas y ventanas por las tardes, especialmente si hay brisa, si bajan las temperaturas.
  • Es aún mejor si puedes abrirlas en lados opuestos de la casa para que circule el aire.
• Ya que estás en ello, moja las cortinas y escúrrelas para ayudar a refrescar aún más la habitación .
• Mantenga las persianas y cortinas opacas cerradas en las ventanas que dan al sol durante el día.
• Cierre las habitaciones más calurosas durante el día.
• Evite usar el horno.
• Permanezca en la planta baja tanto como sea posible.
• Haz girar el ventilador de techo en sentido contrario a las agujas del reloj.
• Enrolla y retira las alfombras de los suelos de madera o baldosa.
• Coloca una bolsa de hielo delante de un ventilador para ayudar a enfriar el aire y a ti.

¿Cómo puedes mantenerte fresco con el calor de Florida?

El calor es una de las principales causas de muertes relacionadas con el clima en Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC), por lo que es importante prestar atención a las advertencias cuando suben las temperaturas y el índice de calor. Aquí tienes algunas ideas para ayudarte a mantenerte fresco:

• Bebe mucha agua.
• Salta a una piscina, échate una botella de agua por encima de la cabeza o usa un rociador. El agua ayuda a que tu cuerpo se enfríe.
  • Aunque resulte tentador, no tomes una ducha fría. Tu temperatura corporal aumentará.
• Utilice un paño húmedo y refrescante o incluso un pañuelo, especialmente en las muñecas, los tobillos y la nuca.
• Usa ropa holgada de tela transpirable. Asegúrate de que sea de colores claros.
• Duerme en la planta baja o en el sótano si tienes la suerte de vivir en Florida y contar con uno.
• Intenta pasar parte del día en un lugar público agradable, como un centro comercial, una biblioteca o un cine.

Este contenido fue traducido al español por N+ Univision.