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¿Por qué es tan difícil alcanzar las metas que nos proponemos cada Año Nuevo y cómo podemos cumplirlas?

Univision1 Ene 2020 – 07:48 PM EST

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metas que no siempre logramos

alcanzar. aquel converó con

una experta al respecto, te

dijo por qé nos cuesta tanto

cumplirlas?

a

axel: la psióloga me dijo que

las personas se les hace

diícil cubrir con sus metas

porque no tienen consistencia y

adeásde se enfocan. seún la

revista forbes ólo con eta por

ciento de las personas que

hacen resoluciones, se

comprometen realmente con sus

objetivos.

quiero viajar, tener ás

dinero, hacer ejercicios.

tener salud, compartir con

mi familia.

axel: comienza el 2020 y

empezamos con venas intenciones

y optimismo.

hay que ahorrar dinero

porque no sabemos lo que pueda

pasar.

a

xel: pero, seamos realistas, en

serio cumplimos con todas las

metas?

todas las metas casi son las

mismas año tras año, pero se

necesita fuerza de voluntad

para poder salir adelante y

lograr las.

axel: la fuerza de voluntad es

la principal para cumplir las

resoluciones del año nuevo,

pero en realidad la ás diícil

es lograrla.

antes de lograr las metas

debes entender para qé creas

esas metas.

axel: la psióloga cínica dice

que para crear las metas del

nuevo año hay que crear rutinas.

las rutinas son importantes

porque creamos ábitos y los

ábitos son automatizados, como

cuando empezabas a aprender a

manejar y lo repetiste tantas

veces que ahora ni siquiera lo

piensas.

axel: las resoluciones

comienzan a caer despés de la

primera semana del año nuevo.

la vida es como te empresa

de vida, es para qé voy, para

qé existo, para qé me levanto

en las mañanas.

dejar de comer mucho y

ponerse a trabajar para sudar

la grasa.

y aí no tiene por qé matarse

tanto.

axel: la psióloga asegura que

hay que escucharse a í mismo y

hacer las cosas por uno y para

una .

la visón, lo podemos ver

como una recuadro, para

visualizar lo que queremos, tal

vez una casa blanca, grande, en

hawai, un viaje a jaón con tu

maá, todos los sellos que

tienes y las metas, le pones

una imagen, aqí tienes una

meta como lugar, un, para

alcanzar.

axel: la psióloga dice que si

quiere cumplir con sus metas es

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