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♪♪ ♪♪ aly: ya de regreso en "el news caé" y queremos que se mantenga sano, pero usted sabe que a veces esá cansado de comer esas verduras y frutas, hoy traemos una manera diferente, de hacer lo que cuerpo, te enseñaremos a hacer tres jugos que te ayudaán a mejorar la presón alta, la diabetes y el resfriado, ¿quén me puede ayudar en eso? , obviamente, roxana garía.
Roxana: tu pregunta, ¿qé necesitas? Y vengo yo para ayudarte.
Roxana: hoy trajimos una variedad. El primer jugo es de presón presón sino los problemas cardiovasculares, lo primero que vamos a necesitar es la manzana verde, que tiene tanta fibra, protege de enfermedades cardiovasculares, el apio, que reduce la tensón tambén el pepino que tiene vitaminas y fibra y el lión, que te ayuda con tu sistema inmunoógico, si tienes jengibre, me lo agregas.
Aly: el jengibre tiene ese gusto picante, que es lo que no me gusta. Roxana: lo vamos a hacer rapidito y para que lo pueda hacer en su casa, esto es ápido de hacer.
Aly: ¿en qé horario lo recomiendas? Roxana: antes del caé, tambén lo puede mantener en el refrigerador, no por mucho tiempo.
El apio es lo mejor que hay en la vida, puedes, poco de lión, esto es ápido y sencillo. Se lo vamos a hacer para árselo a nuestro alberto.
Aly: claro que si. Roxana: lo bueno es que le puedes agregar jengibre y un poco de hielo.
Aly: nada de aúcar. Roxana: ni se te ocurra.
El apio, le va a dar ese gusto, esto es para la presón alta. Te lo digo, algo para agregar, si quieres agregarle algo dulce, la piña, sigue jugo para la diabetes, contiene coliflor, espinaca y bócoli.
El coliflor tiene magnesio y entra oxidantes, la espinaca ácido ólico y hierro y el bócoli tiene ás vitamina d que la leche. Aly: ¿ú lo recomiendas como tomarlo siempre o de vez en cuando?
Roxana: si usted no es de comer muchas verduras, ágalo por lo menos dos veces por semana. Es algo que usted va a implementar, si quiere agregarle dulce, siempre la fruta es impresionante y ayuda.
En el tercero, ahora que estamos pasando con tantos problemas del resfío, el