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De dolores de espalda. Me da mucho gusto recibir a la doctora jenny esá con nosotros.
Hay mucha gente, que esá mucho tiempo parados, qé podemos hacer para ayudar la espalda baja. Cuando estamos parados por mucho tiempo estamos causando una compresón en la espalda baja, hay diferentes cosas que podemos hacer, asegurarnos de usar los zapatos adecuados para que nos apoyen.
El dolor te esá avisando que hay algo que no esá bien. Aqí esá la informacónútil de la televisón en miami.
Roxana: hay alún tipo de calzado espeífico que necesitamos comprar? Usar un tenis o que la parte del taón amortigue.
Las personas que trabajan en construccón que no pueden usar tenis se pueden poner una plantilla y yo siempre recomiendo a mis pacientes que usen una plantilla para correr. Hacerlo pero es importanísimo, estirarse.
Los úsculos se conectan entre értebra y értebra, cuando estiramos el úsculo estamos permitiendo que haya mejor movimiento en la columna, ás espacio entre los discos y el estirar antes y despés es como si vas a jugar un deporte. Roxana: esto no todo el mundo lo hace, qé tan importantes son todas las vitaminas y suplementos?
Son vitales, considerando que hoy en ía a nuestra comida le falta vitaminas y minerales. Estamos hablando de que el mejor.
Roxana: todo el mundo tiene un dolor similar? Los dolores vaían, es sumamente importante que consideres y un dolor cónico, significando que es un dolor que has tenido constantemente por bastante tiempo.
Si el dolor es ás el úmero tres en una escala del uno al 10, tienes que ir con un quiropáctico o un édico para ver exactamente qé pasa. Posible.
Roxana: é que no vamos a generalizar pero tomamos a veces alún tipo inflamatorias, pastillas. Hasta qé punto se puede arreglar eso con un antiinflamatorio?
Hay momentos que es urgente pero si nos acostumbramos a tomar las pastillas, estamos ignorando el cuerpo diciendo que hay un problema, la mayoía de pastillas contiene efectos secundarios negativos en el