Los gracias por la sintoía. Siempre tratamos de ayudarles conéste tema.

Muchas personas esán acostumbradas a tomar varios refrescos al ía le dan a jugos en envases pásticos, en las loncheras en la escuela y dios sabá la cantidad. Ustedes saben cántos su cara y en éstas bebidas que consumimos?

Hoy esá con nosotros adriana marín,nos viene a contar exactamente cántas su cara encontramos enéstas bebidas nutricional aí que vamos aleida:aqí nos tienen anonadados. Ésta es la cantidad de aúcar que traeésta lata de refresco éstas latas que te dicen que tienen dañinas por otro lado pero en el tema del aúcar, esán igual con la regular?

>> el problema es que el aúcar es solamente un tienen el mismo efecto en el cuerpo sangíneo. Le pueden llamar de aúcar libre para preguntarte si es dulce, ómo no va a tener aúcar?

Seguroque no es saludable. Antes de continuar quiero saber cándo puede consumir una persona en aúcar?

Ólo debe ser de las frutas? O adictiva que muchas drogas.

Lo que pasa que esá presente en los alimentos y por eso siempre tenemos problemas de ansiedad y sobrepeso. Lo ideal 10 g en adelante trata de decirle que no.

Aleida: céntame cántas aúcar hallaron jugo. Alejandra: aqí tengo 10 cucharadas por tan ólo un jugo de naranja, y resulta que realmente honesta el valor nutricional del jugo, esta en la pulpa.

Es preferible que te comas la naranja y el jugo en casa, no votes la pulpa porque alí es donde esá todo el valor nutricional. Aleida:el agua señores, cántas aúcar tieneésto?

Alejandra: si a ti te gusta el sabor yéstos supuestamente no tiene sabor pero tampoco tiene aúcar ni sodio ni cafína ni te va a a picar muchas frutas y puedes hacer infusiones con tu fruta. Un poco de menta o naranja, áscara de lión y se las tiras