Aleyda: aqí estamos de regreso en "el news caé". Aleyda: atencón, a partir de los 50 años muchos hombres tienen que lidiar con problemas de póstata, lo que esá en nuestras manos es cuidar la dieta, escoger los alimentos que mejor nos convienen.

Estoy feliz de estar aqí. Aleyda: este es un tema que es bien importante e interesante a la vez, eso un tema en la familia, el tema de la alimentacón es fundamental en nuestra salud.

Tengan muchos antioxidantes. El ajo es uno de los favoritos, lo puedes incorporar en lo que sea.

Mientras menos procesado mejor. Aleyda: ú sugieres que lo incluyen en su dieta a diario?

Absolutamente, una de las cosas que me encanta de la es que es antiinflamatorio. Tambén te traje otra especie que le va a dar mucho sabor a la comida.

Le podemos meter muchas saón, ólo hay que saber hacerlo. Aleyda: a í me encanta la úrcuma, tambén en polvo.

No queremos inflamar la póstata, todas las enfermedades provienen de la inflamacón y tenemos que tratar de mantener todo en su nivel, estamos trabajando con la parte antiinflamatorio para que todo esé donde tiene que estar. Esto es simplemente ser un poquito creativo.

Aleyda: a í me gusta sazonar el pollo, le da color. Porúltimo nos trae el aceite de oliva.

El aceite de oliva siempre es amigo de la casa, cuidado cuando calientes el aceite de oliva, es mejor natural, trata de no cocinar tanto con aceite porque eso se convierte en grasa saturada. Te estoy dando todos los aderezos y las sazones, la vitamina e ayuda a disminuir los problemas de la póstata en