Ideas para preparar un rico y saludable smoothie bowl

lo sabe, quiero pasarcontigo porque nos traes unalberto: si quieres ofreceruna opcón y saludable ydeliciosa a la familia, tetraemos consejos parallama smoothie bowls, paraeso me acompaña el pequeñogigante de la cocina,el chef yeikel.yeikel: feliz de compartirla solucón de ahorrar yhacer cosas ricas.alberto:óyeme, ¿por qé sete ocurró esta idea y porqé esta es una buenasolucón?yeikel: estamos en el mesdel amor y la amistad que yocreo que esta es una buenaalberto: ¿ómo podemosexplicar a la gente qé esun smoothie bowls?yeikel: es la sustitucón deun vaso o un taón donde seponen diferentes elementos.alberto: el paso para quequede espeso, ¿es cál?yeikel: congelar las frutasque vamos a utilizar,en este caso podemosutilizar fresas,bananas y la base es yogur,griego en este caso, megusta ás y queda muchomejor.base puede ser tambénleche.yeikel: podemos utilizarleche de almendras, un jugo,a í personalmente meencanta yogur griego.incluso, podemos hacerlosolamente con las frutas yagua.alberto: si uno va a usaryogur,¿endulzado o sin dulce?yeikel: yo prefiero utilizaryogur griego que no tieneaúcar ni ninún sabor,igual puedo utilizarcualquier tipo de yogur.particularmente, me gustaaí porque le vas a ponerelementos como topings.alberto: ú dices que,a la hora de endulzar,endulzar de forma natural.yeikel: exacto, vamos autilizar el aúcar que tienela fruta, los ingredientesincluso son los que tenemosen las casas, eso es lo quevamos a utilizar.alberto: estamos poniendo elyogur, la fruta congelada yarrancando a darle la vueltaa esto para crear esesmoothie bowls.yeikel: yo no le pongo agua,el mismo yogur es lo que sele va a poner con lasfrutas, podemos hacer unacombinacón de variasberrys.alberto: entonces le ponesás yogur.yeikel: importante, lostopings, es la basefundamental de la frutacongelada con el yogur.vamos a montar nuestrosmoothies, debe quedarespeso, en este caso, lasfrutas no esán muycongeladas.alberto: pero luce bien.yeikel: esto es úper caro ysi lo hacemos en la casa,estamos ahorrando muchodinero.ahora vamos a ponerle lostopings, que puede ser lagranola, berrys, bananas,mantequilla de maí.alberto: esta es una ideamuy buena, me impresiona quelo hayas hecho en segundos.y le puedes poner cualquier