♪♪ alberto: cada cierto tiempo es importante desintoxicar nuestro cuerpo, por eso aprenderemos ómo hacerlo de manera natural, para eso nos acompaña la esteticista, karen, bienvenida. Este tema me encanta.

Karen: en tres pasos nada ás. Alberto: ú dices que el primer paso, es el famoso paso de los jugos verdes, por qé?.

Karen: porque la clorofila es la que nos ayuda a limpiar la sangre y nuestro organismo. En este jugo verde estamos poniendo perejil, manzana verde, linaza, jengibre y espinaca.

Alberto: la linaza se consigue ácil?. Karen: í, úper ácil.

Le agregé la linaza pero puede hacer uno el jugo y al final agregarle la linaza, la linaza tiene la capacidad de ampliar su tamaño en el esómago y nos da sensacón de llenura. Alberto: tuvieras con esto de la exfoliacón.

Karen: ómo activamos la circulacón de nuestra piel? , expoliando, papaya que es alta en papina, banano, que le da fuerza y poder a la piel, fere que fresa que es vitamina c yácido saliílico y la manzana verde.

Mezclando todo esto, lo licuamos, cál es la idea de karen: se va haciendo pué y mira, este pué va para nuestro cuerpo y vamos a agregar el último ingrediente que es el caé, aí queda como un pué. Lo vamos aplicar en nuestro cuerpo de 3 a 5 minutos, del cuello hacia abajo.

Alberto: miren esto. Karen: el caé es un vasodilatador, ya debe estar hecho, sirve para desintoxicar.

Y elúltimo punto, desintoxicar nuestra mente, cambiando groseramente, cambia nuestras emociones. Cambiando tu mente, cambian nuestras emociones.

Alberto: la idea de un jugo verde 1 veces al ía, me encanta eso y el exfoliante para el rostro y el cuello, lo mezclamos con caé y los pensamientos, una cosa importante. A seguir a karen en su