Alberto: exactamente, sino pues bien aristas estresados aqí vemos como unos ejercicios que nos tiene nuestra reportera. Vicky: ya aprendimos a adecuar nuestro espacio laboral casa cero para mantener una postura correcta.

Ahora quiero aprender ómo podemos hacer para tener los úsculos del cuello y los hombros siempre bien ómodos. Si estamos fatigados, descansen, cada 40 minutos he recomendado que se paé su silla y camine unos cinco minutos, en esos lapsus de descanso puede estirar sus úsculos para que esa manera no se haga tan diícil el trabajo y pueda maximizar su productividad.

Vicky: qé me recomiendas para el cuello que siempre lo que ás tenso se pone. Ponemos las manos atás, abréndo los codos lo ás