Osvaldo: muchos piensan que para poder hacer yoga hay que ser un contorsionista, ser delgado y que es ólo para mujeres. Laura: para poder salir de esas dudas y mitos nos acompaña la instructora de yoga.

Bienvenida. Osvaldo: si no es necesario ser el hombre ,, qé se necesita?

Nada. Tu cuerpo y un espacio para practicar.

Laura: son muchos los beneficios para practicar yoga. Cáles seían los ás importantes?

Creo que ás que nada la respiracón. Se puede hacer una meditacón en movimiento porque coordinas tus movimientos con la respiracón.

Ellas ahora esán haciendo una secuencia de lo que practicamos un poco en el estudio. Son respiraciones y movimiento al mismo tiempo combinado.

Son diferentes posturas de yoga que requieren equilibrio y fuerza. Osvaldo:; cántos tipos de yoga y en qé se diferencia?

Hay algunas posturas que son independientes. Un poco de hacer una postura.

La ás popular porque es la ás diámica es una que combinas un movimiento con una respiracón que son todos los movimientos ligados. Laura: muy bien.

Mucho no se animan a pagar clase de yoga porque no saben si son para ellos, pero nos tiene una invitacón sin costo. Claro que í.

Me gustaía que todos nos acompañaran. Vamos a tener una clase gratis a las 12:00 del medioía este viernes.

Para que prueben lo que el la yoga. Mucha gente no sabe si es super relajante, si tienes que ser contorsionista, hay para