Calor
¿Cuál es la hora más peligrosa del calor en Texas? No es la que imaginas
En Texas, el calor más peligroso no llega al mediodía, sino en la tarde. Descubre por qué, a qué hora cuidarte más y cómo proteger a tu familia con consejos prácticos para todo el verano.
El calor en Texas tiene truco. Al mediodía sientes que el sol te aplasta, que el pavimento brilla y que hasta respirar cuesta… pero
ese todavía no es el momento más peligroso. El verdadero “golpe de horno”
llega después, entre las 3:00 p.m. y las 5:00 p.m. Es como si la ciudad entera, calles, techos, paredes, tierra,
hubiera estado guardando calor todo el día para soltarlo de golpe cuando ya piensas que puedes bajar la guardia.
Este fenómeno tiene nombre:
inercia térmica.
Lo mismo pasa con las estaciones: el día más largo del año es en junio, pero el calor más fuerte llega semanas después, en julio o agosto.
El calor se acumula… y tu cuerpo lo siente.
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El enemigo invisible: el índice de calor
A esa hora, no solo es la temperatura.
Es el índice de calor, la sensación real que provoca la combinación de calor y humedad. Cuando pasa de 105 °F, tu cuerpo empieza a perder la batalla:
sudas más, te deshidratas más rápido y aumenta el riesgo de golpe de calor.
En la mira:
☀️ Adultos mayores
☀️ Niños y bebés
☀️ Trabajadores al aire libre
☀️ Personas con problemas cardíacos o respiratorios
☀️ Mascotas (sí, ellas también pueden sufrir un golpe de calor)
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Estrategias de supervivencia para el verano texano
1. Planea tu día con cabeza fría: Trabaja, haz deporte o camina antes de las 10:00 a.m. o después de las 7:00 p.m.
2. Agua como rutina: Un vaso cada 20–30 minutos, sin esperar a tener sed. Alcohol y refrescos azucarados, mejor no.
3. Ropa que respire: Ligera, de colores claros y con telas como algodón o lino.
4. El bloqueador no es opcional: FPS 30 o más, reaplicado cada dos horas. Incluso en días nublados.
5. Autos, cero excusas: Niños, mayores y mascotas nunca deben quedarse solos dentro, ni “un momentito”.
6. Haz sombra en casa: Cierra cortinas en las horas críticas y usa ventiladores o aire acondicionado.
7. Cuida a las mascotas: Sácalas a pasear temprano o de noche. Pavimento caliente = patas quemadas.
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Reconoce las señales de golpe de calor
Mareo o confusión
Dolor de cabeza fuerte
Piel caliente, seca o muy sudada
Pulso acelerado
Náusea o vómito
Qué hacer: Lleva a la persona a un lugar fresco, hidrátala (si está consciente) y llama al 911.
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Horas seguras vs. horas de riesgo
Las horas más seguras para estar al aire libre en verano
son antes de las 10:00 a.m. y después de las 7:00 p.m., cuando el riesgo es bajo.
Entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. el riesgo sube a moderado, mientras que de
3:00 p.m. a 5:00 p.m. es alto. En días de ola de calor, el peligro puede extenderse hasta las 6:00 p.m., alcanzando un nivel muy alto.
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