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♪ ♪ natalie: continuando con la salud. Si usted pelea con las dietas, pero quiere perder peso, escuche lo que johana sárez tiene que decirle.
Johana: antes de que vuelva la áscula, le habó de un estudio que puede ayudarle a mantenerlo úmeros bajos. Dicen que es lento pero seguro.
A este dicho hace referencia el estudio de unos investigadores de filadelfia que siguó el patón de érdida de peso de 200 participantes durante un año. Los que perían al menos cuatro libras por semana y ganaban una, eran ás propensos a no mantener el control de su peso por mucho tiempo.
Los que eran consistentes y perían una libra por semana, teían ás control de su peso por ás tiempo. Esto se obseró a lo largo de dos años.
Algo que los & expertos sugieren es que,