Jamás le digas esto a una persona que se siente sola

Muchos disfrutan de momentos en soledad, pero otros no tanto. Expertos han afirmado que sentirse solo no es un síntoma de depresión, sino que podría considerarse una enfermedad. Estar solos no significa sentirse solos, y muchas personas se sienten solas incluso cuando están rodeadas de gente.

Las personas que sufren la soledad sienten que pasan desapercibidas, que no son escuchadas ni apreciadas. Apoyarlos y estar a su lado es lo mejor que puedes hacer. Pero hay algunas cosas que nunca deberías decirles, porque si lo haces se sentirán peor. ¡Tenlo en cuenta!

1. “Solo necesitas salir más y conocer nuevas personas”

Las personas que sufren la soledad no se sienten solas porque conocen a poca gente. Siempre podemos ver a muchas personas que siempre están acompañadas, pero bien sabemos (porque lo expresan) que muchos de ellos se sienten solos. En vez de sugerir que conozca a más personas, hazle saber que puede contar contigo para lo que necesite.

2. “Necesitas tener más confianza”

Las personas que se sienten solas tienden a ser inseguras, y la soledad aumenta la sensación de aislamiento. Pero no siempre es así, incluso las personas con confianza pueden sentirse solas. No asumas que una persona está bien solo porque demuestra tener algo de confianza.

3. “Dejarás de sentirte sola cuando conozcas ‘tu otra mitad’”

Asumir que una persona se siente sola porque no tiene pareja es ocultar la verdadera razón de su problema. Muchos piensan que una persona soltera puede sentirse sola, pero esto no es así, y decirle esto solo hará que se sienta peor.

4. “Debes ir a reuniones o hacer más seguido lo que te gusta”

De nada sirve tratar de imponer una vida social a una persona que se siente sola. Lo mejor que puedes hacer es pasar tiempo de calidad con esa persona y hacerle saber que puede contarte lo que le sucede. Muchas personas que se sienten solas, sienten que no pueden compartir lo que les sucede, así que brindarles un lugar seguro para que puedan comunicarse sería muy positivo.

Cualquiera sea la causa original de sentirse solo, lo mejor que se puede hacer es ser paciente, comprensivo y estar atento. Si tú o alguien que conoces está sufriendo por sentirse solo ¡busca ayuda!

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