Incluso las personas más seguras del planeta sienten un poco de inseguridad cuando se trata de la vida en pareja.
¿Inseguro y en pareja? Estas 10 lecciones te ayudarán a recuperar la confianza
Por:Univision
No me refiero a la inseguridad fundada en mentiras o en escenas de celos, sino más bien en una inseguridad interna que nace por la cantidad de años que hace que están juntos o los roces propios de la convivencia.
De todas maneras, no debes tener miedo o vivir preocupado por algo que podría llegar a suceder, porque eso solo haría que las cosas empeoraran. Para retomar la confianza en tu pareja y -sobre todo- en el amor, debes comenzar a construirla nuevamente…
#1 Comienza por pensar en el presente
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Comienza por despejar tu mente y ordenar tus sentimientos. Piensa acerca de lo que sientes y marca cuáles son tus intenciones respecto al amor. Llena tu vida de energía positiva y de aquellos sentimientos que quieres sentir.
#2 Se realista
Debes preguntarte en qué estado está tu relación, y debes darte una respuesta sincera.
Identifica todas aquellas cosas lindas que te rodean, recuerda tus vivencia y rescata lo maravilloso de cada una de tus memorias. Elimina lo que te daña, lo que te hace sentirte inseguro y agradece al universo por todas las cosas hermosas que te rodean.
#3 Busca en tu interior aquello que te hace mal
Analiza qué es lo que hace que desconfíes de tu relación, ¿estás saboteando tu propia vida?, ¿tienes motivos reales para desconfiar?, ¿existe alguna resolución que puedas tomar? Observa cuáles son las cosas que te limitan para poder aprender de ellas y dejarlas ir.
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#4 Aclara tu mente
Cuando logres ordenarte y pensar claramente, verás como la confianza aumenta y con ella tu autoestima, lo que será útil para reconstruir tu relación. En el momento que logres sentirte bien contigo podrás ver el mundo desde una perspectiva más positiva.
#5 Llena tu vida de confianza y compromiso
Debes saber que eres digno del amor, está bien que estés enamorado y está bien que te amen. Nada puede detenerte o limitarte, eres un ser de luz capaz de recibir todo lo que el universo esté dispuesto a darte.
#6 Trabaja en las acciones
Tus acciones y las de tu pareja dicen mucho más que las palabras. Tomen decisiones sobre su relación y comiencen a trabajar en ello. En la medida en la que ambos sean fieles a su compromiso la confianza aumentará y ambos cosecharán las recompensas de su trabajo.
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#7 Busca contención
No podrás hacerlo solo, recuerda que las parejas son de a dos y necesitarás de su apoyo para lograr este arduo trabajo. Hablen de los cambios que quieres hacer, pídele su opinión, busca su confianza y complicidad.
#8 Se agradecido
En lugar de buscar los aspectos negativos que tiene tu relación, comienza por ver las cosas positivas que tienes con tu pareja. Identifica qué es lo que los hace especiales, o por qué su amor es tan bonito y agradece por poder tener a tu lado a alguien que te respeta y quiere una vida junto a ti.
Después de todo, todos tenemos defectos.
#9 No olvides la pasión
Enciende nuevamente la llama de la pasión. Busca excusas para que tu pareja y tú estén a solas y disfruten de su intimidad. No permitas que la rutina se meta a la cama y haga del sexo una obligación. Redescubran sus pasiones y exploren la sexualiadd sin culpa, eso les demostrará que su amor está más vivo que nunca.
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#10 Lleva una vida saludable
El ejercicio y una dieta balanceada son útiles para mantener el buen humor y un buen nivel de energía. Si quieren pueden hacer ciertas actividades juntos, o sino puedes tomarte ese tiempo para ti, para ordenar tu mente y equilibrar tus sentimientos.
Reconstruir la confianza en una relación es algo muy fácil cuando no hay infidelidades o mentiras en medio.
El amor es hermoso y si sabemos cuidarlo nos convierte en las personas más felices del mundo. ¡Disfruta de lo que estás viviendo, se tienen el uno al otro, no lo arruinen por tonterías!
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